睡不著可能是因為你膽太小！這類失眠有一個特效方

失眠是一種常見病症，病患人群巨大。在讀者的要求下，資深一點號「精誠名醫匯」今天繼續為您奉獻一到改善失眠的特效方。

準備茯苓、茯神各9克，遠志、人蔘、石菖蒲各3克，龍齒12克。將這些藥物研成細末，攪拌均勻，蜂蜜蒸到可以拉絲的程度，將蜂蜜兌入藥粉中做成藥丸，每丸6克，每服1丸即可，早晚兩次服用，溫開水送服。

這個方法，其實是源於清代《醫學心悟》的安神定志丸。它對於心膽氣虛的失眠患者十分有幫助。

什麼叫心膽氣虛所致失眠？其實，這類失眠患者還真就不少。他們的主要表現就是睡眠多夢且易於驚醒，遇事十分膽小，常常心慌，驚恐膽怯，晚上睡覺的時候哪怕傳來一點響聲，或者月光照射在枕頭上，也感到有些畏懼。同時，這類患者氣短倦怠、小便清長、舌苔薄。總之，對這類人來說，睡不著，就是因為膽太小。

其實，這類失眠患者早就引起國醫先賢們的注意了。因此，安神定志丸首先用人蔘來益氣，用龍齒來鎮驚。益氣和鎮驚雖然看似和失眠關係不大，但是在這裡確實解決問題的關鍵。患者心不驚、氣不亂，乃是入睡的前提。接著，茯苓、茯神、石菖蒲能益膽安神，補氣通竅，遠志交通心腎、安神益智。諸味葯密切配合，共奏鎮驚、益膽、安神的效果。

這類患者在生活中不要吃能泄氣的藥物，比如空心菜、生蘿蔔等等，也不要過度勞累，精神不要緊張，更不要生悶氣。

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