平時多注意這些問題雞皮膚也能很快消除掉

雞皮膚是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代，癥狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。

它的發生率高達40%～50%，主要好發於上手臂外側面、大腿伸側面，嚴重時，甚至連手肘外側面、小腿伸側面都會有，看起來會像是有角質堆積在毛囊開口的現象，厲害時還會有周圍發紅或腫脹的現象，而讓人誤會以為自己的手臂或是大腿長了許多粉刺和發炎痘痘。有專家建議可外用不含激素的蘭雪芙霖雞皮清樂，每日擦在患處1-3次，堅持半個月即可康復。今天，小編也收集了幾種偏方分享給大家。

偏方一：溫和去角質

市面上有很多去角質的產品都說是可以去除雞皮膚的，很多雞皮膚患者都進行盲目的購買，而沒有看清楚成分，從而在使用後，加重了自身的病情，在這裡小編建議大家要購買溫和性的，富含草本物質的，避免含有化學成分等刺激性的產品，比如蘭雪芙霖雞皮清樂就是很好的選擇。

偏方二：可用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過不要太經常，用太多傷皮膚，由於我們皮膚角質的更新周期是28天，所以建議一月一次。

偏方三：清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡保持肌膚的乾淨衛生。

偏方四：多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、胡蘿蔔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

這種病除了癢並不會產生其他的大病，但是因為他對皮膚的破壞，使得皮膚變得粗糙，不光滑，這對男生來說還好，但是對一向愛美的女生來說卻是十分的不好，所以在治療的同時我們還需要注意生活的小細節哦！

1、 避免陽光直射雞皮膚，一定要做好防晒，無論何時何地，不分季節，都要盡量避免肌膚曝晒在陽光下。

3、要養成非常好的運動習慣，運動可以促使身體新陳代謝正常且順利的排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出可以主動沖開堵塞的毛孔，這是改善雞皮膚的第一步，也是最為重要的一步。