找對發胖原因，才有針對性減肥
先天遺傳因素導致，父母中如果有一個肥胖，子女肥胖率將高達40%，如果父母雙方都肥胖的話，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。
這段時間
不知道你們還好嗎
反正我不好
想念你的笑
想念你的外套
想念你的臭襪子
和我皇太后的菜
其實每次放假回家
不長兩斤回來
都對不起我母上做的內一桌子菜
蛋素
更對不起我之前做過的操啊~
真是羨慕那些吃什麼都不胖的人
木有辦法
天生就是這個體質
姑娘們舉個爪
我看還有誰是和我一樣
喝個水都能胖的可憐孩兒···
總而言之
言而總之
如果你想知道可以
「治療」這種體質的方法
就請繼續往下看吧！
今天我要教你們如何分清肥胖類型
最快最有效的瘦下來
1. 你是什麼肥胖類型？
1、遺傳型肥胖
先天遺傳因素導致，父母中如果有一個肥胖，子女肥胖率將高達40%，如果父母雙方都肥胖的話，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。
解決方法：
多做有氧運動+規律飲食。呃，這類肥胖的妹子真的很難減！但千萬不要放棄自己！
推薦9個居家減肥的瘦腿動作，每天只需拿出20分鐘，長肉與不長肉都在你一念之間。每個動作15-30次，每周3-5次，不僅可以瘦大腿，同時還能翹臀、瘦腰！
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