產後哺乳女人都要知道這個！不要當個糊塗媽！

產後哺乳女人都要知道這些基本知識，那就是媽媽的乳汁不同階段都是什麼樣的、對寶寶有何好處，不要當個糊塗媽媽。

一、初乳

（初乳，又稱作黃金奶，營養價值極高）

分娩後前7天的乳汁稱為初乳，與後來的乳汁相比，初乳要顯得稠且黃，含有更多的白細胞和抗體。初乳中也有生長因子，可刺激寶寶未成熟腸道的發育，也為腸道消化吸收成熟乳作了準備，並能防止吸收過敏性物質。初乳雖然少，但已經能夠滿足寶寶的需求了。

二、過渡乳

產後7一14天的乳汁是初乳向成熟乳的過渡。乳汁中脂肪、乳糖量逐漸增加，蛋白質的含量逐漸減少。

三、成熟乳

大約兩周後乳汁分泌量會增加，而且其顏色與成分也都發生了變化，呈淡綠色的水樣液體。這就是從初乳逐漸過渡到含有豐富營養成分以供寶寶生長發育所需的成熟乳。因為成熟乳看上去比牛奶稀，會讓有些哺乳媽媽認為自己的奶太稀薄，其實這是正常的。

四、前奶與後奶

（前乳和後乳的不同）

乳汁的成分在每次喂哺時也會不同。前奶是每次哺乳開始時的奶，是呈綠色的水樣液體，含有豐富的蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽和水分。後奶是每次哺乳結束時的奶，因為含較多的脂肪，因此顏色較前奶白。後奶富含脂肪，它提供的能量占乳汁總能量的50%以上。

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