男女的生育極限

男性可終身擁有生育能力

一個人生命歷程中生殖系統功能的興衰，就像翻越了一座山。出生時位於山腳下，兒童期緩慢地向山頂攀爬，青春期加速衝刺並最終登頂。經歷了短暫的停留之後，就又開始上路，向另一邊的山腳下走去，直至生命的盡頭。

女人生孩子的極限年齡是多少？

提到女性的生育年齡，我們最多提到的是最佳生育年齡，女性的生育年齡在23-30歲之間最佳，44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

可現實情況是，由於事業、經濟等各種因素的制約，很多人要孩子都超過了35歲，尤其是二胎政策開放後，很多超齡的夫妻想要二胎。

女性能否受孕與卵子的數量及質量密切相關，卵子由卵母細胞構成。女性的卵母細胞在其尚處母親腹中的第5個月的時候數量達到頂峰，約700萬個。此後，卵母細胞數量劇減，直到嬰兒出生時達到約200萬個。另外，青春期時卵母細胞數會達到約20-30萬個並保持減少的趨勢。當卵母細胞的數量值低於1000個時，女性便會絕經。

一般來說，有效受孕年齡的最晚界限通常被認定為絕經到來的十年之前。比如絕經年齡為50歲，由此推算，40歲則是有效受孕年齡的極限。不過，根據個人體質不同，絕經年齡會有約10年之差，因此既有三十幾歲便絕經的人，也有五十多歲還能自然受孕生育的人。

世界上的幾個特例

• 2003年，65歲的印度婦女薩特亞布哈馬·馬哈帕特拉終於生下第一個孩子。醫生利用她的卵子與她丈夫的精子在人工授精後植入她的體內，順利懷孕、分娩。

• 羅馬尼亞的退休大學教授伊麗斯庫女士接受了長達9年的荷爾蒙注射，成功地延長了經期，利用別人捐贈的精子人工懷孕，67歲生育了兩個女孩。

• 中國失獨老人盛海琳，在大女兒意外去世後，她毅然決定進行試管嬰兒手術，在60歲那年成功生下一對雙胞胎女兒，並因此創造了中國高齡產婦的生育記錄。

女人常摸這一處延長生育力

隨著女性的衰老生育能力也在下降，35歲作為女人的分水嶺，過了這個時間女人再次生育的可能性就比較低，而且生出的孩子抵抗力也比較差。延長女人的生育能力不僅僅為了要孩子，還是為了延緩自身的衰老。

那麼女人該如何提高生育能力和延緩自身衰老呢?下面我們就一同來了解一下女人按摩哪裡可以起到這些作用，以及如何做好日常保養工作。

子宮穴

通過子宮穴這個名字我們就能知道它的作用，這個穴位對於保養女性子宮，調理女性婦科疾病具有很好的療效。

位置

子宮穴是對稱的兩個穴位，取穴時，肚臍之下4寸的地方為中極穴，中極穴再向兩側旁開3寸，即為子宮穴。子宮穴、中極穴、神闕穴(肚臍)構成一個等腰三角形。

如何按摩

每天早晚女性朋友可以通過中指的指腹揉按這個穴位，並做環狀的運動。每次只要3-5分鐘即可。除了通過手指按摩，我們還可以選擇艾灸或熱敷的按摩方法。

另外，按摩不能僅針對子宮穴，還可以按摩中極穴、神闕穴。如果時間充裕還可以進行精油按摩，那樣功效將更廣。

好孕媽媽日常如何保養

1.享受性運動——年輕2.5歲

調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內的酸性環境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利於精子進入而使受孕成為可能。

2.維持健康體重——太胖太瘦都是過

有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進一步導致慢性不排卵及不孕症。

3.吃素雖好——但最好不是全素

德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

4.補充維生素E——給卵巢加油

美容院用精油保養卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。

5.少穿緊身衣——以防子宮內膜異位

英國科學家最新的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力，當除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢,形成子宮內膜異位症。根據英國官方統計，目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，而穿著寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。

6.規律運動——孕力需要運動力

別要麼不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30分鐘左右的運動時間。或者至少，每40分鐘站起來舒展一下身體。例如下班後的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環障礙，讓你的孕力保持在良好狀態。