想要「後半生」翻盤？現在還來得及！

　　在最近的大熱劇《我的前半生》中，有兩種典型女人：一個是看似光鮮亮麗，卻每天都在擔心老公出軌、從沒為自己活過的子君；還有一個是在事業上風生水起、皮膚狀態也保持神采飛揚的唐晶。

　　發現了嗎？女人的皮膚狀態反應了她們平衡家庭、事業、生活的能力。只有休養得當、營養均衡、保養規律的「三養」生活，才能由內而外散發健康美。

　　休養得當的身體=容光煥發的面容

　　你有沒有發現，每當睡眠質量不錯的第二天，總會被同事、閨蜜們點贊誇獎。

　　要知道，睡眠質量高，皮膚才會細膩有光澤。無論是霸佔熱搜的流量小花，還是娛樂圈的「不老神話」，她們好皮膚的秘訣里都少不了「睡覺」這一項。

　　均衡的營養=自然好氣色

身體的健康狀況都會在臉上表現出來，比如鼻子上長痘痘是腸胃不佳，皮膚粗糙、毛孔粗大可能是缺乏維生素……有句話說得好，美麗都是吃出來的。想要容顏姣好，膳食平衡很重要！

　　有規律的保養=「逆生長」的小秘密

肌膚會隨著歲月流逝而慢慢失去活力，雖然無法逆轉時光，但通過內在和外在的一起保養，延緩青春的時長可不是想想而已。

　　生了三個娃的賈靜雯，常年堅持健身、定期護膚，43歲的她依然如少女一般，完美詮釋「逆生長」！

女人的臉，

是她的生活狀態的直觀體現。

　　無論事業多繁忙、家庭事再多，女人都要好好養護自己！就像唐晶，在工作愛情友情之餘，也會給自己留點時間吃美食、做運動、去美容。隨時隨地保持完美狀態的她簡直就是「三養女人」的典範！

　　在「三養」生活中，

　　你有什麼心得或收穫都歡迎分享！

　　以上圖片來自視覺中國和海洛

　　（內容由玫琳凱BetterMe我更綻公眾賬號原創，轉載需註明來源）

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