運動回歸季，泡騰片持續供能，幫你省下跑步錢！

引言

現在天氣越來越暖和了，馬拉松季越來越近，今年已經報名了哪幾場馬拉松呢？離現在最近的就是無錫馬拉松和重慶馬拉鬆了，想必你已經磨拳霍霍了吧。

不過你知道嗎？備戰馬拉松除了日常的訓練之外吃也非常重要！

馬拉松賽前

合理安排比賽期間的飲食，食物應該是高碳水化合物、低脂肪、少量蛋白質、富含維生素無機鹽並有充足水分。忌干豆、含纖維較多的粗糧，少選辛辣、過甜的食物，防止其刺激胃腸道。

馬拉松賽中

要注意液體食物的攝入，保證運動員體內的水分。補充水分要喝電解質飲料，又稱礦物質飲料。飲料中除了水外還包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質及適量含糖物質，以矯正口味，補充機體的能量消耗。

今天撲妞就來給大家推薦幾款跑馬必備商品讓你吃得更健康，跑得更好！

美國Nunu電解質泡騰片

1.每種口味的Nunu都含有豐富的Na、K、Mg、Ca人體必需的電解質，及時緩解抽筋現象；

2.只需小小一片放入水中立刻變成美味的低滲壓飲料，一罐電解質泡騰片可以摺合約7500ml運動飲料，還能長時間儲存，比運動飲料至少便宜6倍；

3.而且還有豐富的維生素，防疲勞，讓身體更快恢復活力。

Clif Shot 能量膠

1.由多種糖符合而成，吸收平穩，對血糖衝擊小；

2.吸收快，一袋能量高達110大卡，攜帶方便，15分鐘立即見效；

3.含有電解質，促進電解質平衡。

鹽丸（100粒裝）

1.有效補充電解質，緩解體渴，促進生物電傳導，防止抽筋；

2.平衡體液，為體內機體細胞提供良好環境，提升交換能力；