孕期千萬別做這五件事，會讓寶寶先天弱於別人

懷胎十月是准媽媽必經歷程，對於孕媽，生活中的小細節都會影響腹中的胎兒，有些事情可以做，有些事情絕對不能去碰。

孕期准媽媽的所作所為都會對胎兒產生巨大的影響。要想生個健康聰明的寶寶，那下面五件事絕對不能做。

1、飲食不均衡

孕期飲食十分關鍵，媽媽和寶寶的健康基本都和吃有關。

雖然媽媽在孕期口味會發生巨大的變化，但是絕對不能因為貪吃而忽視各類營養的補充，要知道寶寶需要的營養可是非常多的。

2、作息混亂

准媽媽要養成良好的作息時間，每天有足夠的睡眠和休息時間，因為只有休息好才能有好的精神面貌，同時配合適量的運動，對身體有好處。

3、好吃懶做

的確准媽媽懷孕了需要大量的休息和營養，但不是你好吃懶做的借口，如果只會吃睡玩，讓我聯想到了一種動物，至於什麼動物大家自行腦補。

如果孕期長期缺乏運動，會造成准媽媽體弱多病，不但會對媽媽自身造成危害，還會影響到胎兒，嚴重的情況下會造成胎兒流產死亡。

4、不注意衛生

孕期要注意方方面面的生活細節，尤其是衛生方面，因為孕期媽媽身體敏感，很容易因為細菌感染換上孕期婦科病，要知道本身懷孕就是多難的過程，再加上生病，不敢想像，媽媽得經歷什麼樣的過程。

5、情緒波動大

很多准媽媽在懷孕後情緒波動會變得比以往大很多；准媽媽在心情不佳、鬧脾氣或傷心哭泣的時候，家人要給予關心和呵護；不過准媽媽也要學會控制自己，閑暇無聊時可以讀一讀跟心理學有關的書籍，學會控制自己，要知道寶寶在腹中是能感受到媽媽的情緒的。

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