老中醫絕密偏方：睡前喝杯酒，醒來瘦3斤，宿便毒素全清空

我是一個吃貨，從小就對美食不怎麼有抵抗力，尤其是糖果一類，所以從小就是屬於那種臉上肉特別多的胖孩子，當然，大人也都會說我圓嘟嘟的很可愛，記得初中那會兒我說要減肥的時候，老媽總說，女孩子都這樣，大了就瘦了。心安理得的我一直到了大學後，我開始慌了，因為想像中的瘦並沒有到來，我開始絕食，開始運動，雖然很傷身，但我真的是很想瘦下來，當然，為此沒少和父母吵架。後來我在一位老中醫那得到了這樣一個偏方，他告訴我用草莓泡酒來減肥，不但瘦身還能美容。

得到這個偏方後我就在網上專門研究了下，還真有網友是通過這個方法瘦下來的呢，看來是我孤陋寡聞了，草莓能補氣健胃，生津止渴，利尿止瀉。適用於夏季暑熱煩渴、腹瀉，小便頻數，糖尿病消渴尿多，以及消除疲勞，提高代謝，減肥瘦身，亦有美容作用。做法如下，不耽誤時間，都來學習下！

1.草莓洗凈去蒂，所有的材料和器皿瀝干，做到無油無水。

2.檸檬切片，去皮去籽。

3.切好的檸檬片平鋪在瓶底。

4.在檸檬上碼放草莓，鋪到半瓶的時候撒一半的冰糖。

5.接著放草莓，直到放滿瓶子，然後撒入剩下的冰糖。接著倒入朗姆酒，等待次日就能喝了~

服法：每日2次，每次10~20毫升，可以買那種有度量的杯子，這樣方便知道毫升數。

草莓酒富含維生素C，具有養顏美容的功效，草莓酒特別適合女性喝，自己做的草莓酒口感比買來的還好，不用擔心防腐劑、色素的問題，大家可以在草莓集中上市的季節多買點草莓，自己做草莓酒，放到冰箱里，想喝就喝，減肥美容一起解決，十分方便。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

讓人震驚的減肥方子: 每天喝一點, 2個月排清腸內毒瘦了32斤!

決定減肥是那年學車的時候，教練打擊我一番後勵志瘦下來。那時候我車練的不好，經常遭教練批鬥，加上人長的胖，每次上車感覺車都抖了一番，教練就嘲笑我，這麼胖還來學車，死學又學不會！教練說話就是這樣，沒辦法，我又不能還嘴，只能心裡默默的告訴自己：我要減肥！

經過兩個月的奮鬥，我成功瘦下了32斤，真是個值得紀念的數字，其實也得感謝我的教練，沒有他的刺激，我也沒有這麼快瘦下來。要說到我的減肥法寶，那就是自己做的草莓酵素，這個法子是由台灣日本等地傳入中國的，對便秘型肥胖效果超好，而且口感不錯！做法也簡單，下面一起看看。

第一步：準備好的草莓洗乾淨並晾乾水分，準備密封玻璃罐，一次性手套，蜂蜜。

第二步：將檸檬去皮切片去籽，並在罐子底部鋪一層檸檬，草莓切片鋪入罐中。

第三步：草莓鋪到中間位置再鋪一層檸檬倒上蜂蜜，繼續鋪草莓直至將近頂部，再鋪一層檸檬！即一個罐有三層檸檬，底部，中間和頂部，草莓別鋪太滿，要留髮酵空間，鋪好後倒入蜂蜜！

第四步：頭一個月每天戴上一次性手套壓一壓酵素，保證水果都浸泡在蜂蜜里不暴露在空氣中！一個月後可以食用，當然放兩個月以上口感更好！

雖然等待的過程有點長，但是發酵好後每天喝一點，效果真的能讓你震驚，所以等待也是值得的！