糖友保養口腔六方法，預防口腔感染！

患上糖尿病， 不僅對機體器官、組織、細胞等產生病理影響，對口腔也會造成一定程度的損害，尤其是血糖控制不佳時，更易引起口腔疾病。

牙齦炎、牙周炎、牙槽骨骨質疏鬆、牙周感染、牙齒鬆動等糖友經常出現的口腔問題。

除了牙齒疾病，有的患者還會出現舌色變成深紅色，舌體變肥厚、口腔有爛蘋果味等情況。公眾號「糖尿病家庭調養」提醒大家：以下方法可幫助糖友預防這些情況的出現：

1、每3個月做一次全面的牙齒檢查，隨時注意牙齒是否出現問題。

2、有必要時可以洗牙，有助於清除牙齒表面上的污垢，保護牙齒和牙齦。

3、如果要做口腔手術或拔牙，一定要做好防止感染的工作。高血糖容易引起感染，所以手術前一定要控制好血糖。

不宜在手術後立即吃東西，應在術前1-3小時前吃東西。為防止細菌感染，手術後怎樣吃要聽取醫生的建議。

4、養成早晚刷牙的好習慣，不要讓食物殘渣留在牙縫裡，防止細菌滋生，引起感染。

5、勤做口腔保健操：進行牙齒空咬30次，前20次進行快速衝擊咬合，後10次進行強力持續咬合。

這樣的練習可以防止牙齒鬆動、咬合困難、吃東西嚼不碎、牙齦暴露、牙齦萎縮等。

6、定期到口腔門診進行局部消炎，牙周袋沖洗或刮治，可防止牙周感染、牙齦充血、腫脹、口腔有異味。