年齡只是數字，53歲的老大爺，有一身炫爆的肌肉！

健壯的大腿肌肉，爆青筋的肌肉更顯其男性荷爾蒙年輕力勝！然而這樣一位肌肉巨獸人其實是一位53歲的大爺，現在的你應該不足為奇了！畢竟健身不分年齡、性別、國界這些所謂的文化差異，他對身體的修鍊來說只是數字而已！只要你想練就可以練成你所期待的樣子！

一位53歲的大爺雷蒙德，這一身健壯得有些靜脈曲張的肌肉，和年輕人的肌肉區別不大！因為肌肉就是用進廢退，當隨著年齡人體越來越衰老，新陳代謝率下降、皮膚鬆弛等現狀，通過健身以後你的肌肉會變的緊實而有彈性，人也會變得更加有精神！

看大爺在健身房秀肱二頭肌的照片，自信的笑容，巨粗壯的麒麟臂，讓你很難會想到這是一個53歲大爺的手臂肌肉。然而，因為健身，在他的臉上並沒有看到歲月的痕迹，儼然像一枚三十幾歲的成熟男性，散發著十足的男性魅力！

掀開上衣，這腹肌依舊清晰可見，依然能讓人不得不敬佩這位大爺的健身精神！大爺都可以用健身來對抗自己因年齡帶來的衰老，同時還讓自己的肌肉練的和年輕人一樣。現在的他也是越活越年輕，可以做更多自己想做的事情！

仰卧啞鈴推舉，這樣一個非常好的練胸的自有重量練習，即使肌肉酸痛，即使會有瓶頸，即使會覺得難以堅持，但為了練就一個自己喜歡的肌肉身材，必須努力並盡全力來打造這樣的身材！來讓自己變得更加健壯，身體更加健康！

在健身房裡和比自己年輕的小夥子一起拍照秀肌肉，這身材不會比他人差，反而將自己對健身堅持的意志力和精神展現得淋漓盡致！他喜歡這樣肌肉滿滿的自己，喜歡看到自己努力復出以後身體漂亮的回應！

在健美比賽的後場，和美女一起共享蛋白棒。這樣的場景讓你明白只要你有完美的肌肉就會有人欣賞你，你就會得到周圍人的喜愛和讚賞！同時，在訓練前後要合理的營養補充也時很重要的！

和自己漂亮的妻子在一起再般配不過了，也許雷蒙德也時為了能夠配得上年輕漂亮的妻子，通過健身讓自己變得更加年輕，更加有活力，能帶著妻子去任何想去的地方！對於健身，53僅僅只是一個數字而已，擁有一身炫爆的肌肉是很值得去做的！

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