51歲逆生長？年齡對於她來說，只是個數字！

「瑜伽給我打開了一扇向內探索的門，但卻從未關閉塵世中的喧囂，神，也許知道我眷戀紅塵，所以更加鼓勵我在世間修行。——李培筠」

初見李培筠老師時，驚訝於她年輕的狀態。在交談中她說自己今年52歲啦，我當時就想：這身體和精力最多30多歲啊！還有更讓我驚訝的就是李培筠老師居然都沒有來更年期，生理期比一般人還好。要知道更年期幾乎是每個女人都繞不過去的一座火焰山。

為此，Wake特別採訪了李培筠老師，她為我們分享了她的故事。

我年輕的時候和很多人一樣拚命做生意掙錢，30幾歲的時候就發覺自己身體變得不太好了。

也是那時候突然覺悟：人活著幹嗎？我掙那麼多錢，卻無福享受到，那為什麼還要掙錢？我們都懂得掙錢是想要獲得更好的生活，當我們掙到這個錢，卻沒有時間享受它給自己帶來的一切利好時，那有什麼用呢？當時的思想轉變，對我來說是非常重要的。

之後我就開始跟著私人教練鍛煉身體，跑步、練器械等。我的私人教練一直都是從健康的角度引導我練習，他強調人要平衡，就是力量、柔韌，一定要平衡的練習。過度的練習一種，身體就會缺乏伸展而感到不舒服或容易受傷。

練了一段時間之後，教練說你太硬了，做女人應該軟一點，你去練練瑜伽吧。剛開始接觸的是健身房裡面的瑜伽，但是上了兩節後沒堅持下來。後來就去瑜伽館，他們比較尊重個人的空間感，我還是挺喜歡的，打那以後就堅持練習。

我一直有跑馬拉松的習慣，在08年時跟著教練跑了最後一次全程，成績還挺不錯的。那個時候我歲數已經不小了，跑完最後一次之後，我的教練也回澳洲了。

他走之前對我說，你還是練瑜伽吧。他知道我跑步挺好，就是覺得我年齡大了，畢竟跑步不是很適合了。他覺得我挺適合練習瑜伽的，所以強烈推薦我繼續練習。其實我也有這想法，跑步什麼的我是當做減肥運動來做，但是瑜伽，是學那種本能的哲學，瑜伽在在心性上的成長還是比其它的運動要好的多，能讓我更加直接的進入那個狀態。

08年這一年也是艾揚格進入中國的時間，當時梵克老師來中國做講座。雖然那會兒我知道艾揚格是什麼，但是在中國還沒有這樣的課程。

梵克老師整個人散發的能量特彆強大，雖然他的話我聽不懂，但是他的能量場通過空間就能轉化給你。當時很果斷的又上了一節他的班課，也就是這次課改變了我之後的生活。

艾揚格有一種動人心的感受，就是穿透力。它的體式不複雜，但是對人的那種穿透力是別的體系做不出來的，就像從裡向外給你疏通，感覺一些堅硬的東西摧毀，那是第一節課給我的感覺。之後我便開始了艾揚格瑜伽的學習。

在中國，我是認證的艾揚格老師里年齡最大的，但是我的老師，包括我早期的學生、朋友都在說，為什麼你每年都是越來越年輕？

因為我的起步年齡比較大，反而做對了以後更容易把年輕化的狀態表現出來。自己的心態也越來越平和，這種表現一定是內在的，不是說抹或者穿什麼，它通過整個內分泌的調整，讓人有青春感，那種感覺你只能說，但是表達不出來。

我的學生們初來上我的課，他們就會說，這個老師真好，成熟智慧，看起來真年輕。因為老師的練習，一定會通過外在的表現呈現出來，好的呈現，就是一個活廣告。

就像很多人找我都是要練腿，因為我的腿越來越好，越來越直，還越來越長還有勁，其實這都是自我練習的結果，是瑜伽的給予。

從最初簡單的想讓自己變軟，到後來真正融入瑜伽之後，感覺瑜伽的世界真的太豐富了。瑜伽，似乎讓你做體式，但給予你整個身體的是一種「Open」的感覺，讓你換一個視角看世界看自己，特別是看自己。

這種打開，不是說你的身體變得有多柔軟，它是心、頭腦、身體這些東西交織在一起綻放出絢爛的色彩。

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