殷浩然：女人為啥總胖在腰部？這麼敲走游泳圈和大象腿！

腰是人體的帶脈區，帶脈區是人體微循環最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。

那什麼是帶脈呢？帶脈是人體經脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時系皮帶的地方。之所以叫「帶脈」就是因為它的行走路線，恰好像是一條皮帶纏在腰間。

我們都知道，人體所有經脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經脈，所以說帶脈有總束諸脈的作用。

在婦科中，大家可能會知道「帶下病」一說。帶下病這個詞，在中醫里已經使用幾千年了，因為所有的婦科病都發生在帶脈以下，就連大名鼎鼎的神醫扁鵲，都做過「帶下醫」呢，其實也就是婦科專家。

可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫所謂的各種炎症，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會導致痛經、腰酸這些毛病，讓人們苦不堪言。

如何使「游泳圈」消失？

帶脈和腰腹部的贅肉息息相關。在醫學上，我們常說「女人是油做的」，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

如今，在一些減肥瘦身機構中，我們也經常會看到，醫生會著重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。為什麼推敲帶脈會減肥呢？因為推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動，有利於脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。

除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經、便秘等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。

所以說，只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些「游泳圈」自然就下去了。

敲帶脈是治療便秘的妙方；也可調理不正常的月經，是自古以來治很多婦科病的良方；當然它還可以快速減肥和美容。

「方法很簡單，你躺在床上，然後用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什麼反應，但是到了第三天就開始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。

用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現代的針灸師大多忽略此脈而不用了，因為，即使是專業的教科書，對「帶脈」的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。所以今天重新來敲打帶脈，想來是一件很有意義的事情。就像是不經意的挖掘，或許就挖出財寶來。

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