只需要不到五元,就能喝到這樣美味又健康的海鮮湯!
想了解更多健康知識?點擊右上角,關注我們吧!
對愛吃海鮮的主子來說,蛤蜊應該是最熟悉的食材了。它肉質鮮美、低熱量、高蛋白、低脂肪,被稱為「天下第一鮮」,實屬物美價廉的海產品。
今天,御兒推薦給大家一款性價比極高的【蛤蜊冬瓜湯】,它不僅味道鮮美,還是消腫理氣的良藥,非常適合容易上火的主子食用。
蛤蜊味咸寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結的作用。
冬瓜膳食纖維豐富,是所有瓜類蔬菜中唯一不含脂肪的品種,有減肥、美容、護腎、防癌抗癌、潤膚美容等多重功效。
食材
蛤蜊200克,冬瓜500克,生薑15克,蔥花少量,鹽少量。
做法
將活的蛤蜊放入盛有清水的盆中,讓它們吐出沙子,不停換水,洗凈。
熱油下鍋,放入薑絲煸炒,隨後放入冬瓜片進行翻炒。
再加入適量水,煮至冬瓜透明,加入鹽、胡椒粉調味。
倒入洗凈的蛤蜊,煮至蛤蜊張開口之後盛出,撒少許蔥花,即可食用。
冬天手腳冰涼該怎麼調理?
氣虛、血虛應該怎麼補?
……
想了解更多【生活健康知識】,請關注微信公眾號「御醫說養身」
※清理面部毒素,一盤沙拉就夠了!
※洗臉用熱水好還是冷水好?
※只要撿得及時,掉在地上的食物可以繼續吃?
※睡懶覺這件事,對身體好嗎?
※土豆發芽了還能吃嗎?
TAG:御醫說 |
※這種花一到夏天就開滿盆,只需要一個碗就能養出來,太省事了!
※白頭到老很難嗎,挑中你需要的那個人不就好了?
※老是掉頭髮,只需要這樣吃就好哦!
※不需要發麵就能做出來的餅,簡單又美味,讓你的早餐不重樣!
※增肌和減肥都需要蛋白質,沒想到吃多了竟然這麼可怕!
※不需要精靈球,只需一個空瓶,就能抓到可愛的皮卡丘
※跑步健身,一個不需要花錢就能達到目的的最佳方式!
※狗狗媽媽餵奶喂到怕,狗仔太多,也是一種憂傷!誰需要直接抱走
※想吃水果美容養顏,你吃對了嗎?只有吃這些才能滋潤皮膚,根本不需要化妝品!
※只需要幾千元,在這就能買到「仙女般的媳婦兒」
※想泡到妞,一般需要哪些技能?
※這麼漂亮的花不光能吃,更是降壓良藥,你只需要每天泡它喝!
※美白好季節可不是捂捂就見效,你還需要這些美白精華
※春夏換表不需要很多錢 不到一萬塊就能買到貓王同款
※能夠養到這樣的狗狗,這位小哥也不需要女朋友了!
※只需要一瓶礦泉水,就能讓你遠離心臟病和中風,怎麼做到呢?
※你以為不吃飯贅肉就會沒有嘛?不!你還需要來點瘦身沙拉!
※從很想要, 到不需要!
※艾灸不是針灸,不需要找到精準的穴位才能做!