不知道大家聽沒聽說過木槿花，這種花具有碩大的花朵，非常美麗，有紅色、白色、粉色等多種顏色，還是韓國的國花。木槿花是可以食用的，吃起來也很可口，它那爽滑清香的口感很多人都喜歡，並且營養價值很高。

木槿花中含有蛋白質、脂肪、粗纖維，以及還原糖、維生素C、氨基酸、鐵、鈣、鋅等，並且含有黃酮類活性化合物，是相當營養的食材。

還不僅僅是這樣，這種花的全身都有藥用效果，它的治癒力量讓人肅然起敬。除了果實、根部、葉子、皮可以入葯以外，木槿花朵還可以作為藥茶的原材料，食用起來非常方便。

木槿花性味甘苦、涼，有清熱、祛濕、涼血的功效，中醫上常常用這種花來治療痢疾和婦科疾病，但是今天我要給向大家介紹它的另一個用法：泡茶喝，降血壓。

降壓原理：

為什麼用它泡茶能降血壓呢？我們中醫認為它有獨特的涼血和清熱功效，能夠起到降低血壓、降低血脂的作用。而西方的醫學研究發現，木槿花含有某些利尿劑特性的物質，可以幫助身體消除多餘的水分，加上花朵中的花青素能夠阻斷血管緊張素轉換酶（簡稱ACE），這些物質共同作用，導致血管收縮。這種效果，與一些降壓藥物組合效果非常相似，但程度更加溫和，而且沒有副作用。

其他功效：

木槿花含有肥皂草甙、異牡荊素、皂甙等物質，對金黃色葡萄球菌和傷寒桿菌有一定抑制作用，所以可以很好地殺菌消炎。除此之外，它還可以止渴醒腦。更重要的是，它對心臟健康大有幫助。

你需要準備：

• 8克木槿花（乾花）或是20克鮮花

• 一些冰糖或粗糖

• 一壺水

做法和使用：

把木槿花放入杯中，水燒開後，注入杯中，浸泡20分鐘即可。冰糖的作用是為了調味，你也可以不加。可反覆續水，直到沒有味道即可。

每天喝上1、2杯木槿花茶，根據我們之前的介紹，能夠止渴醒腦，保護心臟，降低血壓，這麼多好的功效，真是值得試一試。但是血壓低的朋友請不要喝，因為這種茶突出的降血壓功效可能會引起你的不適。

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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