孩子夜間「吱吱」磨牙怎麼破？5個糾正方法幫孩子剷除這個壞習慣

生活中有很多孩子，在夜間都有「磨牙」的動作習慣，但是這個習慣，對孩子的生長發育卻很不利，下現這幾個小方法，可以幫孩子糾正磨牙的壞習慣，從而將健康還給孩子：

1、讓孩子睡前放鬆些

睡前，讓孩子身心放鬆，避免攝入一些興奮性的食品，聽些緩慢的音樂等，都有利於減輕孩子大腦的興奮狀態，從而輕鬆入睡，以減少磨牙動作。

2、給孩子進行腸道驅蟲

世界衛生組織研究發現，孩子的肚子里有蛔蟲，會引發夜間磨牙的習慣。所以，家長可以採取驅除蛔蟲的治療方法，以減少孩子肚子里的腸道寄生蟲蠕動而刺激腸壁引起的夜裡磨牙。

3、糾正孩子的不良習慣

如果孩子在平時有「單側咀嚼」、「口咬鉛筆」以及「常常嚼口香糖」等一些不良的習慣，那麼，也會導致夜間不斷的磨牙，所以，只有幫孩子先糾正了這些「牙頜系統的不良習慣」，磨牙動作便消失了。

4、給孩子一些心理

心理學研究發現，一些有「磨牙症」的孩子，往往也患有心理不健康的因素，比如，心有顧慮、精神不安等，使頜骨的肌肉張力過度，而出現磨牙動作。那麼，只有先幫孩子消除緊張情緒，為他解除不必要的心理顧慮，孩子慢慢就會減少磨牙的習慣。

5、讓孩子做「咬合板」

請專業醫師，給孩子製作一個合適的「牙墊」，在晚上睡前，給孩子戴在牙頜上，早晨起床後取下來，就可以緩解肌肉的緊張，可以而防止牙磨損的效果。

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