總這樣抱孩子？小心寶寶斜頸！糾正方法看這裡！

昨天推送了關於糾正大小胸（大小奶）的文章，有媽媽諮詢下垂是否能糾正。以前推過文，可以點藍字觀看：哺乳會導致乳房下垂嗎？如果這樣餵奶不下垂才怪！

留言中諮詢斜頸的最多，我今天加加班，和大家說一下斜頸（歪脖子）的問題。很多媽媽問能否一天推多篇。 男姐白天在協會上班，下班還要弄兩個孩子，等她們睡了才有空更新私人號內容，所以能保證周一到周五更新一篇已屬不易，大家請諒解哈。

米其在兩個多月的時候，我突然發現她總是習慣性的把頭偏向右邊。

即便我在左邊逗引，她也不願意扭過來。

而且當我們換邊抱的時候如果我們的胸部擋住了她，她就會很煩躁，並且寧願在你胸口蹭，也不肯扭頭向另一邊。而且對側脖子胸鎖乳突肌也出現了僵硬（有的媽媽也會感覺是腫塊，其實是僵硬的肌肉）。

圖片來自網路，米其那時我也拍了，剛才翻手機里8000多張圖片，實在眼花沒找到， 就網路圖吧，意思是一樣的

我知道這是「習慣性斜頸」了，就從那天開始，改變了抱她的方法，夜晚吃奶的方向，大概一個月，就糾正好了。

今天男姐主要說「習慣性斜頸」，先天性斜頸可以參考，但是能否糾正要看程度。

什麼是習慣性斜頸？

就是孩子原本不是斜頸，因為家長抱的姿勢過於單一，比如我們在兩個多月期間都是比較單一的抱姿----臂彎里搖籃抱和豎著時習慣性靠著在左肩抱，從而後天形成了「歪脖子」。

寶寶頭部可以豎起來時就非常喜歡豎著抱，因為躺著抱看到的是天花板，太單調了。

而此時寶寶的頸部力量還不夠，如果大人又總是豎抱時單一方向，比如像我們當初總是放在左肩抱，孩子就容易頭超向自己的右邊觀看世界。

如果父母不加以糾正，就會形成胸鎖乳突肌僵硬，甚至持續存在。如果2歲後持續歪脖子還會影響面容，那時再糾正也會很難。

早發現加以糾正，一般很快就能好轉。

如果只是習慣性的歪頭出現的時間不長解決的方法其實也很簡單：

1、改變抱寶寶的單一習慣：大部分家長都會習慣性把寶寶面朝自己抱，而且習慣性的放在左邊或者右邊，其實應該左右都要放，而且寶寶頭部可以直立後要經常把寶寶面朝外抱。抱寶寶的方法其實多種多樣，完全沒必要拘泥與一種抱姿。來我們看看這位爸爸的演示：

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還有，面朝外抱、飛機抱，各種花樣抱，其實都可以的，寶寶沒大家想像的那麼脆弱，只要頸部可以支撐頭部，就可以換著花樣抱了。

面朝外的抱姿是非常不錯的，男姐非常推薦！寶寶可以和大人看到一樣的世界：

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還有邊玩邊抱抱。。。。寶寶好享受哦

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2、如果已經出現了習慣性的朝向另一面，比如動圖中的寶寶習慣性的看著左邊，我們來看看爸爸的演示糾正方法，這個方法對方發現的習慣性斜頸很有用，如果已經很嚴重則寶寶會煩躁，需要組合使用其它抱姿：

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3、劃重點：多趴！多趴！多趴！

多大可以趴？

其實從出生就可以趴在媽媽身上了!

即便剛生出來的寶寶我們都見過寶寶已經可以點頭雞啄米一樣抬頭了。

米其15天的時候已經可以趴幾秒，可惜後面我自己懶，沒堅持讓她趴，奶奶和我都是一個姿勢抱，故而兩個月多就發現習慣性的歪頭了。

4、睡覺的時候媽媽在希望寶寶轉過來的那側哺乳。醒著的時候多逗引另一側，讓寶寶多練習轉頭。

5、用手輕按摩撫觸對側的胸鎖乳突肌位置。手法沒有什麼特別，就是不要弄痛孩子，又能起到按摩作用即可。

我們當時白天採用了多面向外抱的方法，兩個多月體重還不高，還算比較輕鬆，然後多趴，夜晚換側哺乳，加上寶寶自己頸部的肌肉力量逐漸加強，所以不到一個月就糾正過來了。

很多媽媽是在體檢時醫生髮現的斜頸，然後開單要求去做康復。

這就要批評媽媽了，自己要早發現早糾正，就不至於讓孩子去康復科受罪了。畢竟孩子面對不熟悉的人接受被動的治療還是會哭鬧的。

只要媽媽自己多注意，從發現的時候就開始糾正，當然最好是沒發生的時候看過男姐這篇文章，從寶寶能豎抱就多種抱姿，防患於未然。

如果自己糾正了一兩個月都沒有好轉跡象，醫生會建議你去做康復，甚至使用糾正器械，比如：

男姐自己覺得還是很痛苦的，大家盡量早發現早糾正。

如果是先天性的斜頸，就是從出生就歪脖子，一般認為是宮內胎位不正導致的，孕期多和寶寶做鏈接，做一些孕產瑜伽，都是有助於胎位變正的.

如果一出生就有斜頸，則更加要從一開始就注意以上方法，如果到半歲都沒有糾正就要去諮詢醫生並進行干預了。

如果你身邊有新手媽媽，

特別是主要是老人家帶孩子的，

可能還不知道單一抱姿危害這麼多，

可以轉發給她，

讓她防患於未然，

不要等寶寶出現這個情況再焦慮不已。

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循證，更循心

學過醫，干公益，倆孩子媽，母乳促進會會長

提筆為刀，在維護母嬰的世界裡踐行女俠夢

科學育兒，讓媽媽不焦慮，寶寶少折騰

中國醫療自媒體聯盟成員

擅長把複雜的醫學問題，繁瑣的育兒問題，用輕鬆簡單的方式告訴媽媽。希望我的思考，也能讓你思考。不盲從，包括我的話。這裡所有內容都是一個媽媽對你的建議，不做醫療診斷憑據，有用就拿走，沒用就留下。希望每個媽媽都不焦慮，輕鬆育兒，科學認知。

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