女人身上一旦有這些信號，就要排毒了，我中了第3個

女人是一個很喜歡美的生物，但是如果你身上有這些「信號」，那麼你真的需要排毒了！一、便秘，什麼情況屬於便秘？如果你3天才上一次廁所，那麼你有可能已經便秘了，這個時候你需要排毒，不然體內的毒素的堆積會造成抵抗力下降。

二、肥胖，如果你本來不是肥胖的人，越來越胖，這個時候你真的需要排毒了，如果你長時間的食用高熱量，高脂肪的食物，也許會給你帶來體弱無力，行動不便，心悸等後果，會造成內分泌失調的後果。

三、長了黃褐斑的你，不要只是一味的美白，這個時候你真的需要排毒，如果你是內分泌失調了，或者長期的服用避孕藥，或者日光直射都會引發黃褐斑，這個時候你真的需要排毒，不然真的很醜，而且會失去本身的水嫩光澤。

其次，我們如果長了痤瘡，也一定要排毒，這都是身體中有毒素的表現，下面，小編給大家介紹幾款能夠很好的幫助我們身體排毒的產品，很適合長時間服用，我們來看一看。

1.紅豆薏米燕麥山藥粉

具有良好的潤腸通便，對下身浮腫的肥胖有作用，辦公餓了，沖一杯，有飽腹感，口感也很香甜滑順，溫潤細膩，也可當早餐代餐，營養又健康！

2.冬瓜荷葉玫瑰花草茶

玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，不妨多飲用一些荷葉茶!

3.燕麥粒

純裸燕麥片，不添加庶糖，適合糖尿病人食用，很好的純燕麥片，有著減肥功效，穩定血糖血脂水平、降低膽固醇、消除便秘的療效，增加飽腹感和維持體內的血糖水平的穩定的功效，每天早上來一碗吧！

4.紅豆薏米粉

具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。

5.香蕉片

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效，但空腹不宜吃香蕉。微微的甜味，純自然的甜味~香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。

6.山楂

酸甜適宜，適合一家大小吃。吃起來軟軟的，很有嚼進勁的外面又有點脆。常吃山楂不單單只是為了增加食慾，其實更多的是可以幫助腸胃蠕動，在增加食慾的同時，還能達到消食的效果。細膩緊實的山楂條肉質爽口，甜滋滋帶著酸酸的口感，讓人不忍停口。

以上，就是小編給大家介紹的幾款很實用的食物，非常適合我們的身體，能幫助我們一天年輕過一天，幫助我們健康，沒有疾病。