老人過百歲無病無痛不吃藥，只因平時愛吃「它」，趕緊學

山東有個百歲老人出生於1900年至今已有117歲了，老人長壽的秘訣是，性格心直口快，不生氣，飲食上不挑食，作息很有規律。

特別是她每天早晨會吃兩個雞蛋，再喝些玉米粥，中午吃點家常便飯，晚上吃些麵條再放雞蛋，事實上百歲老人身體和精神百歲仍然矍鑠，跟她愛吃雞蛋有密切的關係，可以給身體和精神帶來巨大裨益。

雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭的

但是雞蛋最大的長處並不是多功能或者味道好，而在於其健康屬性，外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。

人類飲食史上，雞蛋曾因為其膽固醇含量受到質疑，但現代營養學證實，吃雞蛋利大於弊，而且蛋里的膽固醇是好的膽固醇。

雞蛋有多種好處：

1、 對視力有幫助

2、 有助於大腦智力

3、 能強化肌肉

4、 能調整膽固醇

5、 降低中風風險

6、 有助生育

除了吃雞蛋，百歲老人還喜歡喝茶，平時喜歡喝一些有益健康的花茶之類，能夠增強精神活力。除了這些茶之外，老人幾乎不喝白開水，一喝就是好幾十年，從沒斷過，花茶中的植物成分，能夠很好的被人體吸收，比一般的飲料要有益的多。

長期吃藥還不如多喝幾杯茶，讓身體免疫力增強。

下面給大家介紹幾款比較有益花茶吧

大麥茶能夠幫助去除油膩的同時，控制脂肪，不用擔心長胖。

5厘米的大顆紫晶棗，口感Q彈，香甜軟糯，甜而不膩，採用自然風乾，沒有煙熏的味道。好的紫晶棗切開後果肉是深黃色或者暗紅色的，這樣的口感特別棒，切開的棗子上面有空隙屬於正常現象。泡茶喝更加有益健康。

辣木籽能夠幫助調節腎臟功能，加強身體健康，是公認的植物醫生，正宗印度原產地進口的辣木籽，擁有權威的質檢保障，保證無添加原生態，支持驗貨，在印度辣木籽已有4000多年的藥用歷史了，被稱為「神奇之樹」，具有很高的養生價值。

玫瑰花茶具有疏肝解郁，調經止痛，美容養顏等功效，特別是新疆的和田玫瑰是會變色的水溶性玫瑰 成分易溶於水中；由於生長環境的特殊 沙漠香魂有驅除人體寒氣的功能；香味濃郁怡人幽雅持久，如果將紅棗黑糖加玫瑰花三朵，口感和功效翻倍！

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。