把蜂蜜倒在蘿蔔上，竟有這個效果！對症下藥，一用一個準

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每年到這個時候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，原因不同，治療的方法也不同哦

周圍有人咳嗽，聽的人難受，病的人更不舒服，如果你身邊有這樣的朋友，把這篇文章發給他吧！什麼情況都能對症下藥~

風寒咳嗽

白蘿蔔蜂蜜

/ 適用人群 /

針對咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等情況。

白蘿蔔能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。而蜂蜜有潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

/ 具體做法 /

1、先取一個白蘿蔔，洗凈去皮；

2、將蘿蔔切成丁。取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。

3、過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對於氣喘也有一定效果。

風寒感冒

烤橘子

/ 適用人群 /

烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。

/ 具體做法 /

將橘子洗凈後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。

肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

/ 適用人群 /

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。

/ 具體做法 /

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。

晨起咳嗽

雞蛋花蜂蜜

/ 適用人群 /

蜂蜜水可以緩解晨起咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

/ 具體做法 /

將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。

夜裡咳嗽

芝麻冰糖水

/ 適用人群 /

芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳，對內傷燥咳較好。

/ 具體做法 /

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

體虛咳嗽

糖水沖雞蛋

/ 適用人群 /

平時身體就比較虛弱，一旦發生咳嗽，長時間不愈。

/ 具體做法 /

將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

秋咳不止

冰糖大蒜水

/ 適用人群 /

秋分之後開始咳嗽的人，不應該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒，容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。

/ 具體做法 /

1、準備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗里，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋里去蒸。

2、大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗里的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。

半夜咳、雞鳴咳

排痰為主，良方送上

/ 適用人群 /

一些中老年人，有半夜或雞鳴時咳嗽的毛病，一番咳嗽後，又接著睡著了。細心的人會發現，這種咳嗽多有痰液。這時最好慢慢起身，坐直，喝一杯溫開水，稀釋痰液利於排痰。

/ 具體做法 /

取熟地、蘇子各15克，肉桂、白芥子、鹿角膠各12克，炮姜、麻黃、米殼各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1劑，晨起服用，服用6劑後，咳嗽一般會明顯減輕。

感冒初愈

喝碗山藥粥

/ 適用人群 /

有些體質虛弱的人在感冒痊癒後，仍然會有乏力、精神倦怠、食慾不佳等表現，這個時候推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、干品均可。

山藥是常用的藥材，是可以滋補脾、肺、腎的食物。婦女常吃山藥粥，補益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。

/ 具體做法 /

1、選山藥60克，粳米100克。

2、把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。