盆栽蔬菜沒什麼了不起，陽台上種蘑菇幾天就能吃，過年就吃它了！

蘑菇里的營養有助心臟健康，並能增強免疫力。每餐蘑菇的熱量概況只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了，是很好的減肥食品。蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，因此蘑菇又有「維生素A寶庫」之稱。

這麼美味的蘑菇也能在陽台上盆栽？

種植方法：

1、室內種植蘑菇，最適宜溫度5--32度之間。買來菌包後，先解開扎帶，向裡面噴點水（存點積水，只要積水沒有干，就不要再噴水），要平放在半陰暗、潮濕、通風的地方，不要讓陽光直射，適應溫度-40~40度（可），當袋口出現小菇蕾再完全打開打開袋口；

2、用濕毛巾或餐巾紙覆蓋袋口，常向毛巾或餐巾紙噴水，保持透氣濕潤，也可以在菌包袋口處套一超市塑料袋，注意不要套、保持通氣死，保持通氣。菌袋內存水要及時倒出。不能弄壞包裝的塑料袋，等幾天就會出菇了。

小貼示：家裡陽台是可以種植蘑菇的，但是要放在陰涼的地方。