我買私教了，他們說是SB
很多人認為上一節健身私教課只是簡單的督促你練練肌肉，跑跑步，吃吃東西那麼簡單。 但事實是這樣么？做為一個健身者，你應該了解一下健身房的教練們每天都在做著什麼。
教練在為你上課前，需要準備，為你的訓練計劃考慮多套方案，隨時應對你身體隨時可能發生的變化以及突發情況， 如果你臨時不來，或是不提前通知，他們為了你做的準備也給不了別人。而只能回答你一句：「沒事，明天記得一定要來！」可他們心裡會很難過。
對於剛踏入健身房的人來說，教練們除了督促你鍛煉，最大的好處就是保護你健身期間不受傷。教你如何用肌肉發力，而不是盲目的拿關節去懟大重量。
下面這些反面教材
都是在沒有教練陪同下發生的：
沒有人保護的時候，彆強撐
請找專業私教保護
你給他信任，他給你一個安全
否則...
沒人指導，別嘗試網上看的高難度動作
無論你練了多久
新手也好，老手也罷
請找人保護再上大重量
在教練的陪同下上重量
不管你有多強，
你總有需要教練的時候
選對教練
會讓你少走很多彎路
健身行業里，每一個資深的教練
為了自己，也為了鍛煉者們
他們付出成倍的熱情
他們希望得到理解
他們不是在埋怨，也不是在嘆氣
他們只想告訴你，我也需要生活
他們在為你上課時，準時準點
有時候連飯都顧不得吃一口
傾囊相授，做好他們的該做的
他們做的就是在幫助你跟醫院搶錢
身體好了，醫院的病床自然沒理由讓你躺上去！
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
super health
健｜身｜交｜流｜最｜好｜的｜自｜媒｜體
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