看看這些健身老男孩，你還有啥理由不堅持？

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這兩天無意間發現了一位外國大叔

Philippe Dumas

看照片絕對帥炸！

然而他曾十分忐忑地在自己的社交頁面上寫道

我這輩子都在夢想成為一名模特

我今年

60

歲了，還有機會嗎？

而當他發出自己的一些照片後，網友們炸了

你明明可以拼顏值，卻非要在這兒談夢想！

人們不知道的是，Dumas在退休後

每周去五次健身房，通過肌肉訓練、有氧運動保持身體和精神狀態

此外，他還通過學習芭蕾來塑造自己的形體。

你可以否認一切，但一定要相信：歲月從不辜負有夢想的人。

無數汗水的努力之後，是老男人也可以帥炸！

許多人年後的真實寫照是放棄健身，碌碌無為，其實所有人都一樣，特別怕自己懶，怕自己不努力，怕以後因為現在的懶和不努力而後悔，卻又重複著相同的生活。然而有一群肌肉「老大爺」卻是這樣的堅持自己的夢想...

年近60的國家健美隊教練王嚴

近兩年依舊備賽世界先生健美比賽

塊狀腹肌，飽滿肌肉不輸年輕人

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60歲的演員張豐毅

綜藝節目你們也看過了

是的，他是其中腹肌最明顯的

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當時63歲的健美運動員江憲老師

站在站展台上你能看出他63了？

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當時64歲時候的史泰龍

這飽滿的胸肌和背，老嗎？

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以前他是瑞典健美先生

後來他被我們稱作"

龜仙人

"

他是Andreas Cahling

今年64歲，依舊健身

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照片中是已步入老年的施瓦辛格

是，和他自己的巔峰狀態比他是老了

和別人比？和鍵盤俠比？呵呵

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今年67歲，健美常青樹楊新民老師

前段時間爆火的同齡對比照你也看過了

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93歲肌肉型男人

93歲肌肉型男人稱「華仔」

身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，緊繃的肌肉線條十分明顯——你是否能想像，擁有這雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年輕的運動員或健身教練，而是一名年逾九旬的普通廣州老人。

93歲的沈華從20年前開始接觸健身，每天至少在健身房訓練1小時，以高強度的運動對抗衰老。如今，年過九旬的他做起引體向上、單雙杠依然不在話下。但老人坦言，自己健身不為競爭、不求追逐極限，只希望強身健體。

健身是自己每天的必修課，風雨不改。這一堅持，就是20年。

傳奇的奧林匹亞先生Frank Zane

30歲VS70歲的狀態

請仔細看肌肉的分離度

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74歲的大爺，運動能力完爆小伙

人家57歲開始健身，健身老了肌肉會萎縮？

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而79歲時仍有肌肉

能上T台的王德順

50歲開始健身的人生更是大寫的多彩

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越看越有男人味

下面是國外一群大叔們的

新年朋友圈

啪啪啪打臉無數人

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這是2016年最火的一組健身對比照

他們中年齡最小的也超過50歲

希望你沒被這群年過半百的肌肉男狠狠打臉

他們有從沒鍛煉過的、有患糖尿病的、

有天天加班工作的、有動過手術的、甚至有患癌症的

但他們有一個共同點，最終都改變了自己

看完照片你敢相信他們是一群年過50歲的人嗎？

他68歲，幾乎沒有任何鍛煉基礎

年輕時酗酒導致嚴重肥胖

改變自己任何時候都不晚

他滿頭銀髮，所有人都勸他不要折騰了

結果他減掉了幾十年的大肚腩

人生的很多不如意，並不是你運氣不好

不是你不夠漂亮，不是你沒有機會，多是因為懶和拖

或許你曾經過的很苦

但遲早有一天，你受過的苦難將會照亮你前行的路。

自律，堅持，一點點地改變自己。

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想要改變，任何時候都不晚，

晚的是總不開始。

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健身vs不健身

老年之後更可能是

生活與生存的區別

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自己選擇！

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