不健身的5大理由，看看你有沒有？
健身
02-12
1、太忙了，沒時間。
2、這個運動項目不太適合我。
3、過分迷信保健產品，
認為吃補品可以替代一切。
4、跑步傷膝蓋、騎車腿會粗、游泳泳池水氯含量高傷肺……
5、今天太累了，明天吧！
在追求健康的道路上總是找借口
是不可能擁有健康體魄的
接著，再給肌友們分享6個燃脂又塑肌肉的動作，一舉兩得。健身新手可以開始，健身老手也可以提升一個逼格！每個動作8-15次，循環3組 ，組間休息1分鐘。
NO.1 俯卧撐
NO.2 跳躍深蹲
NO.3 反向划船
NO.4 左右跳
NO.5 啞鈴肩推
NO.6 啞鈴深蹲
愛健身
一個能讓人堅持健身的公眾號
微信號：love-fitness
本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。
※練出一身肌肉，為什麼你還找不到女朋友？
※將近50年持之以恆只做引體向上，這大爺厲害了
※一副啞鈴足以鍛煉全身！在家鍛煉的朋友藏好
※老虎胖成球，這就是過年後現在的你嗎？
TAG:love愛健身 |
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