灌腸的利弊及正確操作

果蔬汁鹽水斷食、灌腸排毒的減肥方法，廣告鋪天蓋地，這種方法真的能像宣傳所說的排出幾斤乃至十幾斤的宿便來排毒嗎？

醫學上的「宿便」是指糞便在腸道內積存久了，變成干硬的「糞石」難以排出，導致腸道脹氣、菌群失調、嚴重者會發展為腸梗阻。而大多數沒有便秘的人群，很少出現糞石。所以嚴重便秘患者才需要灌腸，即便如此，也是治標不治本。

經常灌腸使本來就很脆弱的腸道微生態遭到破壞，嚴重的話，長期灌腸還會影響正常的排便反射，而且不正規的灌腸其潛在風險輕則腸道粘膜損傷、大便失禁、腸道感染，重則會出現出血、腸穿孔等機械性損傷、水電解質紊亂導致虛脫。

真正治本的方法就是恢復腸道內的益生菌，這些益生菌即能抑制腐敗菌產生毒素，同時其代謝產物乳酸也能促進腸道蠕動，有助排便。此外，多吃含豐富膳食纖維的食物也有助於排便。

直腸黏膜皺褶少，無絨毛，液體容量小，吸收面積較小，藥物吸收比較緩慢，進入血液循環的藥量十分有限。但是有些藥物灌腸療法（比如很流行的小兒退燒灌腸）常用的激素如地塞米松和退熱葯氨基比林都是超量用藥，經驗方藥量都會超出口服或者靜脈用藥三四倍，會造成骨髓損害！

但不可否認，有些腸道自身疾病，用灌腸治療還是會受到良好的效果的，比如潰瘍性結腸炎因為主要累及直腸和結腸局部，潰瘍面比較淺，且呈連續分布，以下為潰瘍性結腸炎的一些灌腸經驗方：

1、取赤芍、丹參、益母草、川芎、牛膝、薑黃、乳香、沒藥、桃紅、參三七，水煎，灌腸。

2、取菊花、地榆、十大功勞葉、苦參、黃芩、大飛揚、水煎，加入654-2保留灌腸。

3、取生地榆、老鸛草、五倍子、明礬，水煎，灌腸。

4、取五倍子、馬齒莧，水煎後加青黛散(或錫類散)、參三七粉灌腸。

5、取白芨、血竭、紫草、兒茶、五倍子、甘草、青黛，水煎，灌腸。

6、取蒲公英、金銀花、黃柏、赤芍、當歸、甘草，水煎，灌腸。

7、取白朮，枳殼，厚朴，麥冬，肉蓯蓉水煎，灌腸。