身懷六甲對女人有四大好處

最近這些年，選擇不生孩子的女性數量逐年增加，有的是因為工作壓力增加，有的是怕疼，還有的是怕懷孕使自己身材走樣，解放軍254醫院婦產科主任齊榮義告訴大家，一個完整自然的懷孕生產過程對女性的健康和情感有著無可替代的好處。1.讓女人遠離婦科疾病懷孕是子宮休息和進一步成熟的過程。妊娠期的10個周期中子宮內膜不用剝脫，同時子宮在很高的雌激素影響下變軟，並進一步發育成熟。在這段時間內，子宮既完成了發育，又得到了休息，因此可以大大降低子宮肌瘤、子宮內膜癌和子宮內膜異位症等婦科疾病的害率。2.讓女人年輕美麗女人的一生只有400個健康成熟的卵子，通常情況下按照正常的周期性排出體外。在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復。在此期間卵巢推遲了卵子的排出，因此，生育過的女性可以起到延遲絕經和推遲更年期的作用。同時，孕期女性基礎代謝會增加，身體的內分泌能得到更好的調節，雌激素水平高，導致皮膚更光潔、彈性更好。3.增強免疫力一次完整正常的孕育過程，能夠增強身體免疫力。妊娠會導致內分泌的改變和調整，因此很多女性的痛經問題得到了解決。此外，孕育孩子的過程需要調動全身各個臟器功能來共同完成。女性的抵抗力和免疫力也都會得到很好的調整和提高。4.女人的一生因此完整一些女性在年輕的時候，選擇為事業打拚而忽略了生產，但到了一定年齡後卻發現懷孕生產成了問題，因此遺憾終生。懷孕生產是一次奇妙的人生旅途，不要等到不能懷孕而錯失一種人生體驗，造成終生的遺憾。（劉達）

在新陳代謝正常的情況下，我們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內從頭腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液周而復始進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，讓女性出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。1、宿便宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。2、脂質沉積現代人經常攝入含有過高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，使各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。　　3、尿酸尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。　　4、乳酸人處於疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由於乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。5、水毒與淤血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分布不均勻。淤血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢周而復始不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，淤血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等癥狀。

城市化給我們的健在帶來便利的同時也帶給我們一系列的污染，其中食品污染就和我們的健康息息相關。想要隔絕所有的污染是不現實的，我們所要做的就是在日常健在飲食中盡量減少污染物，增加有益成分。食品污染催生反營養物質反營養物質指的是一切阻礙身體吸收、擾亂身體機能或導致營養流失的物質。絕大多數對身體有害的物質都會破壞維持生命所必需的營養素。我們每天攝入營養的同時也攝入了反營養物質，比如殘留在蔬菜中的殺蟲劑、硝酸鹽，殘留在豬肉中的生激素，殘留在食品包裝材料中的有毒金屬等等，如果這些物質的攝入量高，不僅妨礙營養吸收，而且增加慢性病的危險，降低人類的壽命。天然的食物中雖然也含有某些反營養物質，但它們能夠提供足夠的營養來抵抗反營養物質。只要膳食調配得當，就不會對人體健康產生不良影響。抵禦常見的反營養物質想要隔絕所有的污染是不現實的，有害物質永遠都存在，即便對身體有益的物質中也含有有害成分，我們能做到就是日常飲食中減少污染物，增加有益成分。有毒金屬：常見的有毒金屬有鉛、鋁、鎘、銅和汞。有毒金屬可以通過空氣、食物、水、食品包裝等進入我們的人體。避免方法：不要購買放置時間很長的水果和蔬菜;用兌了醋的水來清洗果蔬有助去除重金屬;盡量少吃包裝中含鋁的食品;不要在鋁箔上烤肉或用鋁箔包裹食物;不用鋁製的鍋或壺;少用含鋁的抗酸藥物;不吃無來源地的冷凍海魚。保護措施：多食含鈣、鋅和維生素C的食品，它們是重金屬的抵抗劑。新鮮水果、蔬菜、堅果都是很好的選擇;盡量少攝入酒精，酒精會促使身體對鉛的吸收;健在在污染嚴重的城市要更多地補充維生素。1234