全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身
這不僅僅是一本教你練出肌肉的教科書，它更是一本教你怎麼激發潛能，如何巧妙利用力量的技巧！如何突破極限，如何在最苛刻的條件下生存的一本勵志不缺乏技巧的健身秘籍！（更多精彩歡迎關註：51健身吧）
這本說的作者是保羅威德，但是網上從來找不到他本人的照片！因為他就從未在公開場所露過面，也從未公開過自己的私生活和私照！這本書是他在監獄裡19年的時間裡挖掘的一套最古老的健身方式！出獄之後，他把這套失傳的技藝整理並公之於世書名：囚徒健身！
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身（珍藏版）囚徒健身六藝十式（完整版），多圖建議wifi瀏覽，字看不清可以點開圖片放大
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第一式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第二式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第三式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第四式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第五式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第六式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第七式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第八式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第九式
全球風靡的徒手健身方式：囚徒健身六藝第十式
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