淘米水的養生功效很強大 別白白倒了

大多數人在做飯時，都會把淘米水倒掉，認為它沒什麽用。可能很多朋友還不知道，淘完米之後剩下的水並不是廢水，相反，它還有非常多的妙用其實，淘米水不但是可以扮演「多重角色」的天然去污劑，而且還具有很好的藥用價值!與小編一起來看看吧。

淘米水的藥用價值

1、清火

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，加入食鹽入葯後，具有清火、涼血、解毒的效果。

2、調養脾胃

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚。煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

3、美白養顏

洗米水含有豐富的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏。

4、防皮膚瘙癢

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，防止皮膚搔癢。

除了這些，淘米水還有哪些妙用呢?一起來看看吧!

淘米水的妙用

1、去污

可以用淘米水刷洗碗碟，擦洗門窗、搪瓷器具、竹木傢具等，不僅容易擦洗乾淨，而且無任何污染。

2、洗衣

如果衣服上沾有汗漬、霉斑、水果汁等，可用淘米水清洗，放入淘米水中浸泡一夜後，再按常規搓洗，衣服上的污漬就可去除。