2017年備孕必看：最佳受孕季節、最佳受孕時間

最近，我們收到一位網友的諮詢，說自己跟老公已經備孕半年了，但是還沒懷上，現在有點心灰意冷。受孕是一個特殊的生理過程，我們需要了解一些受孕的常識，例如最佳受孕的年齡、哪些季節最適合受孕、什麼姿勢最容易受孕……小編在此獻上最佳受孕全攻略，備孕的女性趕緊收藏吧！

最佳受孕年齡

醫學界普遍認同女性25-29歲、男性27-35歲為最佳生育年齡。因為這年齡階段無論是生理還是心理上都比較成熟和穩定，且生育功能旺盛。

研究證實，高齡產婦（35歲以上的產婦）受孕的幾率和胎兒異常的發生率遠遠高於35歲以下的孕婦。另外，高齡產婦更易並發高血壓、糖尿病，增加生育風險。

最佳受孕季節

5-7月

懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。如果准媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。

7月底-9月初

孕婦已經過了前三個月的妊娠反應期，一般食慾都會明顯增加，而此時正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。到了臨產期又正值春末夏初，此時食物供應也比冬天豐富，且氣候宜人，更利於產婦身體的恢復。

寶寶到時候出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護理，也方便母親哺乳。

最佳受孕姿勢

屈膝位：女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大為露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時，由於後陰道腔的位置較低，能貯藏射出的精液，不致倒流出來。此外，女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部並長時間平躺睡姿，這樣有助於精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機會。男方射精後，最好等陰莖變軟後再抽出。

胸膝位：女性跪著，放低胸部，並抬高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但陰道腔的位置降低，能儲存精液。採用這種體位時，女方最好在丈夫射精後平躺30分鐘，這能使精子進入子宮更順暢。

最佳受孕時間

女性排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天），有研究顯示，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發生於下午4時至7時之間；春季則有50%的婦女排卵發生於子夜至上午11時之間。

最佳的受孕時機是排卵後的12小時內，但無論用哪一種監測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小時，在排卵後同房，精子進入體內還需經歷一個複雜的遊走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。