我們敬愛的老師，工作之餘活動身體，要好好保重
健身
02-22
教書育人是一項十分艱苦細緻的工作
教師也是職業病多發人群，如何才能既不耽誤工作又同時活動身體呢?
彈腦，有解除疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴的作用
練眼，有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液循環
伸懶腰，增加循環血液的容量，改善血液循環
梳頭，消除疲勞、強身和促進頭髮生長的效果，對腦力勞動者尤為重要
※對於青少年的身體鍛煉，如何科學安排要重視
※不要再懶下去了，當心亞健康悄悄侵害你「嬌嫩」的身體
※青春期少女，應這樣做才能塑造健美的體型
※工作間隙練一練，辦公室筋骨松一松
TAG:每日瘦身課 |
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