當心！在日本呆久了都容易得這種病

花粉症，日本人的「春天之癢」。得上花粉症，其癥狀與得了感冒極為相似，很多人不知道自己得了花粉症，而當做得了感冒去就醫，結果拖延了病情。所以，無論去日本旅遊還是旅居日本，我們還是有必要增加對花粉症的認識。

如果4位日本人湊在一起聊天，其中1人要麼噴嚏不斷、鼻涕橫流、要麼感覺鼻塞呼吸不暢，要麼眼睛發癢……

或者，各位去日本旅遊或旅居日本，感覺有上述癥狀之一的，除了懷疑是否得了感冒之外，還得多問問對方或者你自己是否得了過敏性花粉症。

花粉症？對，這個我們大多數中國人還不怎麼熟悉的用語，在日本可謂「國民性癥狀」了。因為每年到了2月至4月的春季，每4個日本人當中就有一人會得上花粉症。

得上花粉症，其癥狀與得了感冒極為相似。很多人不知道自己得了花粉症，而當做得了感冒去就醫，結果拖延了病情。所以，無論去日本旅遊還是旅居日本，我們還是有必要增加對花粉症的認識。

日本花粉症現狀

約25%人口患花粉症 成國民性病症

占日本人口的約25%，也就是4人當中就有1人是過敏性花粉症。杉樹林面積占日本國土的12%，因此可以說約70%的花粉症患者是杉樹花粉引起的。

根據日本過敏協會曾經做過的一項名為「過敏性花粉症流行率全國流行病學調查」(2001年) 調查，杉樹過敏性花粉症的日本全國平均患病率為15.6%。

如果按地域發病率來看，東北13.7%，北關東21.0%，南關東23.6%，東海28.7%，北陸17.4%，甲信越19.1%，近畿17.4%，四國16.9%，中國16.4%，九州12.8%，而南北兩端的沖繩與北海道卻很少。

從這個結果來看，杉樹花粉症的患病率存在地域差，特別是東海、南關東的發病率較高。此外，根據日本調查中心(NRC)的調查，2003年回答「有過敏性花粉症/花粉變態反應癥狀」的比例為25.1%,但到了2010年以後（排除花粉飛散量較少的2014年），每年約35%的人回答「有過敏性花粉症/花粉變態反應癥狀」。

可以看出，經歷了10年間，花粉症患者大約增加了10%。有預測認為，日本花粉症患者今後還會增加。

導致日本國民春天飽受折磨的花粉種類，具體有哪些？

患者數量最多的是杉樹花粉，它是最大的「罪魁禍首」。其次有，絲柏、白樺樹、赤楊、夜叉五倍子（榿木）等。此外，草本類的花粉有野茅、梯牧草等禾本科，也包括艾等在內的菊科，等等。

那麼，過敏性花粉症在什麼情況下會發病呢？

原來，並非花粉進入體內馬上就會發病，那些不攜帶「過敏原因」的人是不會得上花粉症的。所謂「攜帶過敏原因」的人，是指容易產生抗體的體質，或者家族有過敏性花粉症病史。「攜帶過敏原因」的人，其為了抵抗過敏的花粉，體內會產生一種被稱作為IgE的抗體。這個抗體在體內增加到一定量，就會導致過敏性花粉症。

這個IgE抗體不只是一種，不同花粉帶來不同的種類。因而，擁有多個花粉過敏反應的人，帶有多個IgE抗體。

IgE 抗體會附著在肥大細胞表面。但再次侵入的花粉與IgE抗體一旦結合，肥大細胞就會分泌組胺等化學物質，這些化學物質會導致噴嚏、鼻涕、鼻塞、眼癢等癥狀。

患病率居高的原因初探：花粉症為何對日本國民「不放過」？

4人就有1人患花粉症，得病率不能說不高。要找到花粉「不放過」日本人的成因，需要從日本的自然環境、歷史成因說起。

大量種植杉木、絲柏的「副作用」

二戰後，日本復興國家搞建設，大興土木砍伐了很多的樹木。濫砍濫伐的後果就是導致自然災害頻發。

為此，從1950年代開始，日本在各地開始大面積種植杉樹、絲柏等植樹造林活動。

1950年代植樹造林的杉樹絲柏到了1980年代，樹齡到了30年，生長也達到了頂峰，開始大量飛散花粉。

這是造成「4個日本人就有1人患花粉症」的最大原因。也就是說，戰後的復興建設中，杉樹與絲柏數種植得太多了。

城市森林，讓花粉無處安放自己的「青春」

另一大原因則是，日本的國土開發也是導致過敏性花粉症增加的原因。鋼筋混泥土的建築增多，柏油馬路的鋪設，「城市森林」導致了地面無法吸收更多的花粉。反而，花粉隨著汽車尾氣進一步擴散，更加容易侵入人們的體內。

事到如今，科技發達的日本也沒能找到根治花粉症的方法。那如何才能遠遠躲開花粉症？

預防花粉症：若干技能GET

·帶上口罩、眼鏡、圍巾等，防止花粉進入眼睛、鼻子

·盡量不要穿容易沾花粉的羊毛衣服

·晴天、風大的時候，花粉容易飛，盡量少外出吧

回家時的注意點

·進門前，拂去粘在衣服上的花粉

·洗手、洗臉、漱口，沖走花粉

室內注意點

·晾在外邊的衣服等，拂去粘貼的花粉之後再拿進來

·花粉飛散多的時候，為防止花粉侵入，預先關上門窗吧

·勤打掃房間吧

·保證充足的睡眠，保持健康狀態

·不要一直處於心情緊張狀態

·控制吸煙和飲酒吧

總之一句話：預防為主。因為根本沒得治啊！！！