總是覺得很累，怎麼都睡不醒，上班沒兩個小時就頭暈腦脹，回到家全身乏力什麼也不想做。

如果這種不正常的現象出現的過於頻繁——也許疲勞身體正在給你的大腦發出的報警信號：「你距離疾病已經很近啦」！

長期感到疲勞，可能是由於缺乏鍛煉、工作過勞、睡眠不足和其他一些容易治療的因素造成。

但也可能有某種嚴重的疾病引起：貧血、甲狀腺疾病、肝炎、糖尿病、心臟病、癌症等嚴重疾患的第一癥狀，就是疲勞，或表現為慢性疲勞綜合征。

不正常的疲勞感可能是一些疾病的早期癥狀：

1、免疫功能低下的信號

工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間你的精力又有所緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。

人體免疫功能低下最直接的表現就是疲勞乏力，因免疫力低下經常患病，加重了機體的消耗，常伴有體質虛弱、食欲不振、營養不良、精神萎靡、失眠健忘等。

2、糖尿病的信號

沒幹什麼累活卻總覺得精力不足、容易疲勞？如果你同時還有熬夜、高脂肪飲食等習慣，甚至年紀輕輕腰圍已經開始鬆弛，那麼你需要警惕早期糖尿病的侵入了。

由於體內胰島素不足，不能充分利用葡萄糖，身體就需要動用自身的蛋白質和脂肪來補充能量及熱量。身體內脂肪和蛋白質消耗增多，分解增強，再加上水分的丟失，就使得糖尿病病人體重減輕，消瘦乏力

血糖升高，同時造成身體活動缺少能量，於是，糖尿病患者會出現早期癥狀——疲勞。

3、貧血

貧血患者血液中紅細胞數目減少，導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降，必然造成乏力氣短。

4、甲狀腺疾病

一旦甲狀腺激素水平異常，即使日常的活動都會讓人精疲力竭。

5、抑鬱

它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變，記憶和注意力減退等問題。

6、類風濕

自體免疫性疾病類風濕會讓健康關節組織及軟骨受損。癥狀包括疲勞、食慾減退等。

7、睡眠呼吸暫停

該病嚴重降低睡眠質量，患者總是感覺疲勞。

8、慢性疲勞綜合征

會導致強烈的疲勞倦怠感，患者稍微活動就會感到疲憊。

東科教授提醒：

很多人也許尚未意識到，當他們在追求財富的同時，也在不斷地儲蓄著疲勞，損害著健康，透支著生命。

我的健康疑惑

今日問題：我們究竟該不該去獻血？

近年來，無償獻血的觀念深入人心，尤其對於熱血沸騰的中青年來說，獻血不僅是對健康強壯的肯定，還是奉獻公益愛心的大舞台。但是有很多人也在猶豫，一是聽說到獻血會對人體血液功能產生危害。二是顧慮獻血會不會使自己有感染疾病的風險

你怎麼看：你認為獻血會危害健康嗎？我們該不該去獻血？

本文由東科教授談養生原創，轉載需授權！

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