心理健康了，免疫系統就提高了，就會活得更長了
健身
02-24
毫不費力的這件事有助於你活得更長
主要就是通過冥想尋求內心的平靜
在睡覺之前花片刻時間在卧室里做做冥想練習
心中默念各種美好的祝福
幻想置身與無比幽靜的情境
能提升心理健康狀況和免疫系統的功能
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