減肥40斤，李玖哲從被人嘲笑的「小胖墩」逆襲「肌肉男神」！
看到大夥對成Sir總是這麼支持
成Sir怎麼能不拿出點硬貨來回饋
.......
李玖哲，雖然身為韓國人
卻有著如黑人R&B唱腔般漂亮的中音及假音
低音部分又有一種硬朗的感覺。
這幾年鬼知道他經歷了什麼
這幾年，李玖哲就從娛樂圈悄無聲息的消失了
這是什麼套路？怎麼就一下子變成了肌肉猛男
不對，一定是我打開的方式不對
哈哈哈哈哈哈哈
說好的一起胖，你卻變成了男神樣
再看到他時已然是另一番模樣
唱到激情處，當兩人脫掉上衣時
那他健碩的身形和硬朗的五官
瞬間引爆了粉絲的尖叫和狂呼聲
任憑你的笑容再燦爛
也抵不過這8塊腹肌太耀眼
腹肌是個寶
男神跑不了
眼睛小，但從不吝嗇微笑
這樣說：即使笑起來眼睛成了一條縫
也要開心的面對生活。
知道前因後果的李玖哲
心中滿是感激決心共同更好的發展
想要發展的好必須甩掉這一身肥肉
為了能在舞台上展示最好的自己
他堅持健身用了半年的時間
整整減掉了40斤
他用自己的經歷告訴我們只要努力
即使開始的時候你得不到關注
但經過時間的磨練你總會發光
每天打卡健身房
不管多忙他都會抽出時間去健身
真正愛健身愛到骨子裡
就找不到不去健身的理由
規律飲食，系統訓練
肌肉的雕琢立竿見影
肌肉輪廓越來越清晰
一張顏值爆表的臉
一個肌肉滿腹的身體
難以克制內心的欣喜
愛上健身就是這麼任性
So~cool~
其實這就和我們的健身一樣
只要有一顆想要好身材的心
並且會為之不斷堅持和努力
即使過程再苦再累終究也會發光
肌肉構成
微信號：jirougc
專業健身健美公眾號，共同美國教程！
※酵素真能減肥、抗癌、抗衰老？你又被商家忽悠了
※三月不減肥，四月春衫破，快來加入「吃不胖」，做翩翩上仙！
※減肥須知：吃一口垃圾食品的下場
TAG:減肥 |
※減肥40斤，李玖哲從被人嘲笑的小胖墩逆襲「肌肉男神」！
※李玖哲狂減40斤！這個肌肉男神真的是昔日的小胖墩！
※李玖哲狂減40斤！！昔日小胖墩如今成功逆襲為「肌肉男神」
※李玖哲狂減40斤！昔日小胖墩如今成功逆襲為「肌肉男神」
※李玖哲「小胖墩」逆襲「肌肉男神」！這還是當年那個小胖嗎？
※甩肉30斤，從「胖墩」到選美小姐
※從226斤到146斤！從小胖墩到小鮮肉！魏大勛的減肥之路簡直不要太勵志！
※2個月減掉50斤,新疆小胖墩逆襲成型男！
※300多斤的小胖墩的減肥生活，豐富而快樂！
※胖迪丟掉包袱變身女漢子，小胖墩夏日露肉顯瘦卻變性感小女人！
※讓小胖墩兒們健康成長的口訣「5210」
※7歲小男孩被餓得瘦骨嶙峋，體重只有7斤，被領養後變成了小胖墩
※7歲小男孩骨瘦如柴，體重僅6斤，被領養一年後，變成了小胖墩
※小胖墩變美女 月瘦22斤心得
※「能跑了」「能跳了」一周減重8斤，182斤「小胖墩」減肥記
※甩肉30斤，從「胖墩」到選美小姐，140斤的她如今身材堪比維密天使，只因做了這件事
※周董曾有6塊腹肌，彭于晏曾是小胖墩兒，劉歡曾是小鮮肉······
※小胖墩的減肥訣竅，請看這裡來
※5年從胖墩逆襲肌肉男、獲女學員芳心，這位健身教練有點狠