打乒乓球對人體健康益處多多，不愧是「國球」
健身
02-25
乒乓球是一種有趣的運動,能調動人的情緒
打一會兒乒乓球後出一身大汗,那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新
養眼，眼球始終處在高速的運動中,並與大腦進行快速反饋聯繫
健腦，要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官,對變化著的來球做出準確的判斷和反應
乒乓球運動不但要求眼要快,手更要疾,而腳步也需迅速移動作出配合,長期鍛煉可使上下肢的關節更靈活
腰背部的肌肉也更健壯,整個人的身體機能被充分調動,協調性和靈活性都得到提高,更加充滿活力
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