三七粉，只有吃對了，才能事半功倍！

三七粉所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，代謝系統具有良好的保健作用，治療心腦血管疾病的最佳天然食品之一。

三七粉每天服用的劑量及最佳時間

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃飯後一次，晚上晚飯後吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉需要服用多少時間？

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉屬於名貴中藥材，但不屬於藥品，沒有具體的使用期限。在服用三七粉時，請以平常心對待。

一般情況下，三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對於月經不調等也會有一定幫助。

吃三七還必須遵循兩個科學的原則，則事半功倍

1原則一：無病先養，長期吃三七無副作用

養生的最高境界，在中醫里是「治未病」，西醫里叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的葯食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。

在三七的產地雲南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山，心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對於女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。

2原則二：科學用量，長期堅持

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發揮不了效果造成浪費。

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