不用到「健忘村」，「刪除」痛苦記憶不是夢！來，看這個耗子！

如果你看過2004年的科幻電影《美麗心靈的永恆陽光》，一定記得劇中的男女主角藉助先進儀器洗掉兩人相處時不愉快記憶的情節。人工刪除我們大腦不好的回憶可能聽起來頗具科幻色彩，但科學家說，這項技術很快就會成為現實。

類似的電影還有《健忘村》。（不是廣告，所以不劇透！）

一個來自多倫多大學的研究小組表示，他們在小鼠中通過靶向作用於「恐懼」神經元，尋找到了刪除痛苦回憶的方法。這一研究可能對於PTSD和藥物成癮患者治療提供幫助，但同時也將面臨倫理問題。

但是，雖然這一技術可能有助於治療創傷後應激障礙（PTSD）和藥物成癮，但刪除不良記憶也可能會妨礙我們從自身錯誤中吸取教訓。

俗話說，吃一塹長一智嘛。

其實，我們可以訓練大腦來清除糟糕的記憶！

來自達特茅斯和普林斯頓的一項研究表明，人們可以通過改變對記憶環境的思考故意忘記過去的經驗。例如，如果你將某首歌曲與分手相關聯，你可以在一個新環境中聽這首歌。比如，你可以嘗試在開心的時候聽它，這樣，你的大腦將會將其與積極情緒相關聯。如果恐怖電影中的某個場景困擾你，那麼你可以在白天觀看同一個場景。

你有什麼痛苦的經驗想要刪除嗎？評論可留言啊！

痛苦的分享，會讓痛苦消失，不信，你試試！

萌健康在，不用怕！