你明白了,就解脫了
當你生氣時,會想減輕自己的痛苦,這是很自然的心理傾向。雖然有很多方法可以化解痛苦,但最大的心理解脫是來自於了解。當我們了解時,怒氣就會自然消除,當你了解對方的處境與痛苦的本質後,憤怒必然會消失,而轉化成慈悲。
深入地觀照是最常被推薦為治療憤怒的藥方,如果你好好地觀照,你會了解別人的困難,與他們從未實現的常常渴望。這時,慈悲就會你從內心深處生起,而它正是治療憤怒的解藥,如果能以慈悲滋潤內心,怒火便會立即熄滅。
我們大部分的痛苦,是源自對「沒有獨立自我」的真理缺乏了解洞察,其實,別人就是你,你就是別人。當真正發現這個事實,憤怒就會消失。
慈悲是從了解中綻放出來的花朵,當你對某人生氣時,能練習念念分明地呼吸,試著深入觀照當時的情境,了解自己或別人痛苦的本質,就能從痛苦中解脫。
點擊播放 GIF/196K
※什麼是因果業報?
※「施主」有何含義
※人為什麼會生煩惱?
※進入寺院殿堂先跨哪一隻腳?
TAG:南普陀寺 |
※找到它,你便解脫了!
※我將孩子打掉,只是為了解脫
※姑娘別急,中午太陽出來了你就可以解脫了
※南師箴言:你將來生了病,就用這個辦法對治,你懂了就解脫了。
※女人常說這三句話證明你的頭頂已經綠了!解脫自己放她自由
※夫妻之間有這些表現說明緣盡了,沒必要耗著了,離婚是唯一的解脫
※女人對你有這3種稱呼,你們離離婚就不遠了!早解脫吧
※失戀了很痛苦,我到底該怎麼辦?如何從崩潰的邊緣解脫出來?
※如何才能得到真正的解脫?
※想解脫就必須得放下
※我未婚先孕,婆家人卻這麼對我,還好我現在解脫了!
※學佛是為求解脫,還是為了瞎嘚瑟?
※慧律法師:你常常告訴自己我是世界上最平凡的人,沒什麼了不起,你就解脫
※殺生念這個咒,眼睛看到誰,誰就解脫!
※三年婚姻,終於離了,我終於解脫了!
※什麼是最終的解脫?
※健身只需要25天,你就可以成功解脫了!
※如何可得解脫?
※面對,才能帶來解脫