年輕人做這個動作會得中風！99%的人卻不知道

中風，又叫腦卒中。與冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病。在我國，中風已成為致殘和死亡的一大殺手，每21秒就有一個人死於中風。

據最新的報告顯示，現階段我國卒中患者至少有700萬，其中約70％為缺血性腦卒中。而隨著經濟的快速發展和生活方式的改變，目前卒中發病呈現年輕化趨勢，防治中風，刻不容緩。

1.中風前兆易忽視記住「FAST口訣」用好「黃金搶救期」

中風之所以防不勝防，是因為人們常常忽視一些中風的早期徵兆，很多人以為中風就是突然暈倒、半邊癱瘓，而事實上多數中風的早期癥狀並不明顯。

如果能及早發現身體亮起的「紅燈」，就能及時防治中風，挽救家人的生命。

徐安定教授指出，中風是導致中國成年人死亡和致殘的第一位原因，同時也是老年人發生痴呆非常重要的原因，防治中風是整個健康行業乃至全社會非常重要的任務。

他進一步指出，中風的明確表現包括突然出現劇烈的頭痛、意識的喪失或者神志不清甚至抽筋以及劇烈的嘔吐......

當病人出現上述情況，家屬應該立刻識別並在第一時間跟醫院取得聯繫，對病人進行急救。

另外，在中風早期徵兆中間還有一類很容易被忽略的表現，比如說話稍稍不清楚，或者一邊手腳出現沒力、嘴巴歪斜等等，這種情況一般就是中風的先兆。

臨床上，中風急救中有3小時的「黃金時間」，要能夠在黃金時間內快速有效的尋求急救，就需要在病人中風發作5分鐘內進行準確的辨別。

徐安定教授告訴我們，目前國際社會上正推廣能夠快速識別中風的「FAST」基本口訣。

第一個F（即Face），是指病人口角的不對稱；

第二個A（即Arm），指兩隻手臂中會有一隻手臂沒力往下掉；

第三個S（即Speech），是指病人說話含糊不清或者口齒不清。

有這三種表現的任何一種，特別是三種表現都有的時候，幾乎可以判斷這個人就是中風。

FAST」基本口訣中最後一個T（即Time），代表患者家屬應該立即的去撥打急救電話120，讓醫院能儘快的啟動中風患者的急救。

徐安定教授特別指出，只有在黃金搶救期內越早地去對中風患者進行救治，才有可能去降低他的死亡率和致殘率，所以中風的早期識別尤為重要並且一定不要去猶豫。

徐教授進一步指出，一些中風的病人經常會在半夜凌晨的時候起病，這時候一定要第一時間引起重視！

很多病人晚上起來上洗手間，發現一邊手腳已經沒有力氣了，以為是睡覺的時候胳膊被壓麻了，沒在意，繼續回去睡，結果一覺到早上六七點醒來，才發現一邊手腳已經完全癱掉了。

這種病人喪失了最佳的搶救時機，最終遺憾地導致終生的癱瘓。

2.中風不是老年人的專利年輕人也會得中風

在很多人的印象里似乎都覺得中風應該是老年疾病，年紀大的人需要多注意。事實上，隨著社會經濟的發展和生活水平的提高，中風已經悄悄來到了「年輕人」的身邊。

「雖然大多數中風常見於中老年人群，但是中風絕對不是中老年人的專利，年輕人甚至兒童都有可能患中風」。

徐教授指出，「中風有兩大類，在腦出血中間還有一大類所謂的蛛網膜下腔出血，它往往是因為出現血管畸形甚至是動脈瘤，並且經常是在青壯類或者中青年中間發病，所以中青年一樣也可能會得中風，不可以放鬆警惕。雖然腦出血更常見於中老年人或者說老老年人，但是也不是老老年人的專利，臨床上就有很多這樣的中青年患者」。

他進一步舉例：「去年我們就見到一個非常經典的例子。一個小夥子，覺得很疲倦，到按摩店去做按摩，在做了一個頸部的按摩之後，出現了一個血管的夾層，實際上就是把血管按傷了，導致在這個血管表面形成了一個血栓，而血栓一掉，掉到了腦袋裡面把血管堵住了，於是引起了中風」。

徐教授呼籲，中青年預防中風——

首先不要隨便按摩頸後部位，很有可能會按傷腦血管。

第二目前中國中青年吸煙的情況比較嚴重，而吸煙正是引起中風的危險因素之一。

吸煙不僅導致呼吸道疾病的發生，帶來動脈粥樣硬化風險的增加，特別會容易引起冠心病或者腦梗死等與血管堵塞相關的疾病。所以遠離煙草是預防中風很重要的一個措施。

第三現在年輕人壓力大，高壓同樣也是引起中風的危險因素，年輕人日常要注意勞逸結合并且要保證科學健康的飲食。

3.70%的中風可以預防防範危險因素是關鍵

目前中風多見於是中老年人或者老年人，而這類患者往往伴有高血壓、糖尿病、冠心病，甚至還有可能伴有吸煙等中風的危險因素，控制好這些危險因素就能有效的降低中風發生的風險，有效預防中風。

徐教授強調：今年國際上一個很著名的研究已經證明70%的中風是可以預防的。

第一是防治這些可控的危險因素。當然還有一些不可控的因素，比如說年齡大，家族史等。

第二是指伴隨有高血壓這樣一些危險因素之後，如何用藥物來預防。通常對於這些已經有危險因素的人群，醫生要去算10年之內，患者得中風或者得冠心病的概率有多大 ，從而確定他採用哪些藥物進行干預。

對於40歲或者45歲以上的中老年人群，徐教授強調應該每年接受一次標準化的體檢，來檢測他是否存在一些中風的危險因素，從而判斷目前這個人是不是已經到了需要用藥物來干預的程度，進而防止中風或者防止冠心病發生。

第三對於已經發生了中風，或者已經發生過心肌梗死的一些患者，在短期之內再發生中風的風險會很高，那麼這些病人就需要終身的用藥物進行干預，來防止複發」。

徐教授最後補充說：「心腦血管疾病是可以預防的，關鍵就是我們能不能去做到有效的長期的規範化的預防」。

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