這個動作能堅持9秒，你就還是年輕人！

一個動作，測試你的年輕指數：

閉目金雞獨立測試法，

能堅持9秒以上，證明你還年輕！

測測你的年輕指數

閉目金雞獨立測試法

雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，然後默念數字，根據保持站立姿勢的不倒時間，來判斷自己的老化程度

判斷標準：

9.9秒（數9下）——

男性生理年齡為30～39歲，

女性生理年齡為40～49歲；

8.4秒（數8下）——

男性生理年齡為40～49歲，

女性生理年齡為50～59歲；

7.4秒（數7下）——

男性生理年齡為50～59歲，

女性生理年齡為60～69歲；

5.8秒（數6下）——

男性生理年齡為60～69歲，

女性生理年齡為70～79歲。

根據自己的實際年齡取對應秒數（比如你是45歲的女士，那麼你應該能站9秒），如果不及格，則是衰老速度加快，年輕指數不足。

如果自己堅持的時間大大超過實際年齡對應的秒數，那對應的生理年齡，就是你的年輕指數了。

該測試法源自日本京都府立大學的山田教授研究總結出的「閉眼單腳站立試驗」。

※這個動作能堅持9秒，說明你還很年輕！
※這個動作能堅持9秒，說明你還很年輕！你能堅持幾秒
※這個動作能堅持9秒，說明你還很年輕！你能堅持幾秒？
※這個動作能堅持9秒，你就還是年輕人！（附抗衰老秘方）
※如果你能堅持這個動作9秒以上，就能證明你還年輕哦~
※這個動作堅持9秒以上，你就還是年輕人！40歲以上必測！
※這個動作能堅持9秒鐘，說明你還沒有老！
※這個動作能堅持9秒，說明你還很年輕！你能堅持幾秒，快給朋友測測！
※這個動作能堅持9秒，證明你還沒老！
※每天堅持這8個動作，讓你躺在床上就能瘦！
※這個動作堅持不了50秒，你有可能得了重病！
※睡前只用8分鐘，每天堅持做這8個動作就能讓你長壽幾十年！
※深蹲這個動作，堅持21天就是可以看到效果的
※堅持做好6個動作，兩個月不到就能讓你的腹肌凸起來！
※6個動作，堅持2個月，沒有腹肌你打我！
※這幾個「小動作」堅持做，3個月瘦20斤，都不是事兒！
※7個動作，堅持2個月，沒有腹肌你打我！
※腎好的人，都堅持做過這8個動作……
※這個動作能堅持5分鐘就是大神！不服來戰！