模特兒們的7個保養準則，讓肌膚在忙碌日程中依然保有完美狀態

　　每到時裝週開始的季節，我們都能在各大時尚媒體版面上見到來自世界各地的名人與秀場上引領未來的服裝趨勢。但在後台準備期間又會是一個什麽樣的生態？對於多數的模特兒們來說，時裝週可以說是一個緊湊的化妝、卸妝、化妝、卸妝….的無限循環過程。

　　想像當自己走進後台時，化妝師在你臉上根據設計師需求堆上厚厚的化妝品，在結束後你又要卸妝趕往另外一場秀。這樣對於皮膚的負擔其實不小，究竟女模們如何在這樣忙碌的走秀日程中保持肌膚的完美狀態呢？

　　1.確實的清潔與保養步驟

　　由於每天白天臉上堆積了許多的化妝品，每天晚上睡覺前都要確認自己有做好臉部的徹底清潔。也許平常會洗完臉之後懶得再上保養，但在時裝周期間，不管再累再睏，每一天清潔後的保養過程都不能省略。

　　2.在前一週不吃糖和奶製品

　　在前一週開始不吃糖和奶製品，能夠減少奶製品中帶有的荷爾蒙因子。荷爾蒙因子會刺激皮膚皮脂分泌導致臉部肌膚容易泛油，減少糖分攝取則能減少身體內的醣化現象，讓皮膚細胞更有彈性。

　　3.喝大量的水

　　愛美的人對於多喝水能夠保持皮膚水分這件事情已經熟悉到不用再提醒了，對於女模們這更是基本中的基本。

　　4.使用椰子油保濕

　　椰子油對於人體健康的好處在近幾年開始風行，除了能夠用在飲食之中，直接將椰子油使用在皮膚表層，不管是臉部或是身體肌膚，薄薄的敷上一層，在隔天就能感受到皮膚的細緻滑嫩。

　　5.在前一週做好臉部去角質

　　由於時裝周當中不斷卸妝與化妝的行程對於皮膚多少會造成刺激，因此在時裝周當中進行去角質動作有可能會帶給皮膚過大的刺激，除非必要否則不會做這樣的保養動作，但在開秀前一週則可以進行去角質動作確保自己在進入後台時臉上的肌膚都是柔嫩細緻的狀態。

　　6.注重能夠幫助皮膚健康的飲食

　　飲食之中可以多吃酪梨、富含各種維他命的水果及健康油脂的肉類，能夠從裡到外打造出最好的皮膚狀態。

　　7.多補充維生素

　　如果沒有辦法每一餐都好好的吃，那麽直接吞下維他命膠囊則是最快的保養方法，維他命C幫助皮膚抗氧化，維他命E則能讓皮膚維持彈性等等，在有空的時候就補充適量的維生素也可以確保自己精神充足去面對每一天的忙碌日程。

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