每天吃這道菜，30天後又白又瘦，這是為什麼呢？

餐桌上應該每天上這麼一道菜，吃三十天變的又白又瘦。是什麼菜呢？那就是西紅柿！

西紅柿怎樣吃減肥瘦身？

有研究說西紅柿可以減肥瘦身，但是很多人並不知道如何才能實現這種效果。

那麼怎樣吃西紅柿能減肥？

現在讓小編為大家介紹幾款西紅柿瘦身食譜，殲滅體內多餘的脂肪，讓紅彤彤的西紅柿有益身心，掀起減肥瘦身的一股熱潮。

西紅柿怎樣美白的？

西紅柿里富含有茄紅素、維生素，可以把脂質和糖分轉化為能量， 加快新陳代謝，提高減肥效果，所以說吃番茄減肥對減肥很有幫助的。

茄紅素里含有抗酸化作用，可以預防動脈硬化、抑制黑色素的生長，老化身體等酸化現象的作用，可以讓女性擁有美白的作用。

餐桌上每天吃一道，30天後效果驚人

1、番茄白菜濃湯

材料：西紅柿2個、白菜1棵、豬肉70g、大蒜1個、黃油1小勺、麵包粉1大勺、牛奶適量，砂糖少許；

做法：

1、先把大白菜用沸水煮一下後撈起備用。

2、西紅柿切成小塊狀，把豬肉、大蒜、麵包粉、牛奶、砂糖放入碗里攪拌成醬餡。

3、把煮好的大白菜包上醬餡卷好，再用牙籤固定，以免露陷。

4、放入西紅柿、黃油、水和湯料，加入適量的水，煮沸後再調成慢火煮多5分鐘，蓋上蓋子燜一會，最後撒上鹽即可。

2、西紅柿鱷梨沙拉

材料：西紅柿一個、鱷梨2個、酸奶3大勺；

做法：把西紅柿和鱷梨洗乾淨後切成塊狀，放入沙拉碗中，加入3大勺的酸奶，攪拌均勻即可食用。

上文當中給大家解答了西紅柿怎樣吃減肥瘦身方面的相關問題，希望通過上文的介紹能夠幫助大家了解減肥瘦身的方法！