肩周炎疼痛難忍？先了解這些誤區讓治療更有效！

肩周炎是一種常見的關節疾病，它往往會對患者的生活工作來帶影響，肢體疼痛、活動受限是最常見的癥狀。先了解肩周炎的常見誤區，能讓您更有效地應對這種疾病，讓預防和治療事半功倍。

肩周炎的常見誤區

誤區一：肩痛就是肩周炎？

許多患者認為有肩痛癥狀就是肩周炎，其實在肩痛病人中只有2%～5%真正患上肩周炎，反而是肩袖損傷和肩峰撞擊症更為常見。肩袖損傷和肩周炎都有肩關節疼痛、活動受限等癥狀，分辨上有一定困難。患者出現肩痛時可以嘗試將患肢上舉，如果高舉過頭頂時疼痛明顯或患肢上舉無力，並且是在運動後出現的疼痛，就很有可能是肩袖損傷，需到骨科就診。

誤區二：癥狀輕就不用在意？

肩周炎早期癥狀多見肩關節疼痛（夜間明顯）、僵硬、屈伸不利、局部畏寒等。早期癥狀由於較輕微，往往容易忽視，但持續日久就會出現肩關節活動受限，尤其以外展和上舉最為嚴重，影響日常工作和生活。此時肩關節周圍已廣泛粘連形成「凍結肩」，雖然肩周炎後期疼痛會逐漸減輕，但活動障礙還是會一直影響著患者。

誤區三：肩周炎不需要分期治療

肩周炎一般分為疼痛期、凍結期、恢復期三個時期，不同時期的治療方法是不一樣的。疼痛期時患者疼痛癥狀明顯，治療主要以解除疼痛為主，同時也要預防關節功能障礙。緩解疼痛可採用弔帶制動方法、休用封閉療法或間動電療法。也可以在醫生指導下服用消炎鎮痛類藥物，或外塗鎮痛酊劑等。一般不要推拿按摩，防止疼痛加重。凍結期主要治療關節功能障礙，以恢復關節運動功能為目的。此時可以採用理療、推拿按摩、醫療體育等措施。患者也應主動進行運動功能訓練。恢復期以緩解剩餘癥狀為主，繼續加強功能鍛煉，恢復肌肉的彈性和收縮功能，促進全面康復，預防複發。

誤區四：肩周炎疼痛嚴重避免運動

肩周炎的治療原則就是要加強活動，因為肩周炎的「凍結肩」只有通過活動鍛煉才能讓它「解凍」，這跟骨折、肩袖損傷等疾病需要避免運動是不一樣的。肩周炎至少要堅持兩周鍛煉，才能讓疼痛有所緩解，還需要配合理療、熱敷等，增加局部血液循環。

以上是肩周炎的常見誤區，認清這些誤區，有助患者分辨病情，選擇適合自己的治療方案，更有效地治療疾病。