產後嚴重脫髮該怎麼辦？

產後脫髮改善技巧一：食療防脫髮。雖然產後脫髮主要與激素變化有關，但是產後階段的營養缺失有可能導致產後脫髮更嚴重，因此在產後脫髮惡化成習慣性脫髮之前，我們先從日常細節處增強頭皮屏障性能，防止產後脫髮更嚴重。建議產後脫髮改善飲食上的均衡狀態，多補充蛋白質和富合維生素B、C的食物，另外豆製品、膠質食物也要適當多吃，這有助於使頭髮看起來更加濃密。

產後脫髮改善技巧二：注意護理頭髮。選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

產後脫髮改善技巧三：止脫、強效生髮和育發。產後脫髮一般是短暫性脫髮，但是如果你發現自己的產後脫髮狀況特別嚴重，頭皮也開始變得很稀疏，