鄭秀文：3年戰勝抑鬱，9年重回巔峰，換來終身美麗！

在娛樂圈這一行，能收穫到其他行業望塵莫及的風光和財富，相應地也會付出失去隱私、受人評判、壓力重重的代價。

失衡、發泄、怒吼全世界都對不起你，在那一剎那或許很爽。但人生的高山和低谷，始終只能靠你自己走過。

鄭秀文1988年出道至今，全球唱片總銷量超過2500萬張，個唱場場爆滿。

她唱跳俱佳，是香港非常成功的女歌手，同時也是香港影壇具有號召力的女星之一。

同時遭遇事業低谷期，失戀，患上抑鬱症，自殘又暴瘦。

年輕氣盛的鄭秀文視工作如命，為電影努力學習國語，在零下的溫度里穿著薄衣服拍戲，而自己的哮喘病可能隨時複發，還因為劇情需要要在短時間裡減肥增肥再減肥。

鄭秀文是90年代香港樂壇天后兼票房女王，但最紅的時候她也從不給人高高在上的感覺，而是以親和力和共鳴感取勝。當她登上舞台，又能搖身一變為星味十足的時尚精。就像她那首歌中唱的：任他們多漂亮，未及你矜貴。

鄭秀文讓粉絲產生共鳴的，是一個正常人通過不懈努力可以達到怎樣的美麗和高度，那種勵志感。.

鄭秀文1988年選秀出道，當時才16歲。90年代，香港歌壇各種獎項她拿到手軟。

就連以前被天王們壟斷的最高獎項，也由她率先打破格局拿下。

直到現在，她的香港演唱會永遠爆滿。因為大家都知道鄭秀文的秀一定會拼盡全力，讓觀眾值回票價，絕不欺場。

影壇上鄭秀文是半路出家，卻演技自然觀眾緣超強。《孤男寡女》、《瘦身男女》等一系列愛情喜劇，讓她成為女明星中少有能扛票房的金字招牌。

除了都市愛情喜劇，她也嘗試拓寬戲路演了古裝片、鬼片等，有一屆香港電影金像獎上，五個影后提名中三個是她。

剛出道時，她是珠圓玉潤的青春玉女。

為了減肥，沒幾個人比鄭秀文更瘋狂了吧！她最為人所熟知的就是不要命的減肥，幾乎以結束生命為目的的減肥。

「幾天只吃一個蘋果，一盒白切雞飯看一眼就當吃過了。甚至餓暈在家裡，醒來後還不肯吃東西。媽媽心疼拿著一碗稀粥讓我吃一口，可我覺得吃一口都會置我於死地。」她也不記得自己餓了多久了，只是，隱約記得，自己好像很久沒吃飽過了。

2007年和2014年兩度做客《魯豫有約》，節目中魯豫也問過她為何還是這麼瘦，她卻將過往十年的汗水和淚水一筆帶過。瘋狂地運動，每天七小時，試問世間能有幾人同她一樣十年如一日地堅持。

早期的採訪視頻中她還說過這樣一句話，就像所有的的減肥勵志語錄一樣：「你不瘦下來，你所有衣服都不能穿。」

拚命如她，貴為天后，曾經竟然連吃飽飯的自由，她都沒有。她說，她感覺自己當時生病了，每天猶如行屍走肉。

餓了那麼多年後的某一天，鄭秀文在劇組看著別人端著熱騰騰的早餐，突然冒出一個念頭：為什麼我連吃飽的卑微權利也沒有？

但只要她偶爾胖一點，港媒就會大呼小叫地說：鄭秀文「暴肥」！還用「麒麟臂」、「肥象臀」等詞語來吸引眼球。

雖然現在的鄭秀文仍舊很瘦，但馬甲線清晰可見。

她的腿雖然瘦也不是皮包骨頭，是那種勻稱有肌肉的。這一切得益於鄭秀文完全是一個運動迷妹。不過分在乎胖瘦，反而是極度熱愛運動。「運動，是很好的隱性營養。當我們動起來，我們就會得到這美妙養份。」

鄭秀文出道不久後就和許志安相戀。她曾在紅館個唱突然停電時驚惶大喊「安仔」，對方立刻飛身上台護花；

許志安在入行15年後終於拿到最佳男歌手獎，台上披露多年前鄭秀文就在廚房裡鼓勵他一定能拿到這個獎，多年相濡以沫的感情令人羨慕。

2004年情人節前，兩人卻宣布分手。後來鄭秀文接受採訪時，承認是自己脾氣太大讓雙方走不下去。

這一場情傷，正發生在鄭秀文事業低谷期。在此前一年鄭秀文好友張國榮、梅艷芳先後去世，已讓她大受打擊。那段時間，港媒對鄭秀文的報道儘是負面消息：鬼剃頭、發濕疹、傳割脈自殺.....

再到人間蒸發。當時鄭秀文確實行走在崩潰邊緣。愛情友情雙重打擊之際，她為轉型突破接拍電影《長恨歌》，卻讓初步出現的抑鬱症癥狀加劇了。

鄭秀文不知道自己出了什麼問題，只覺得特別辛苦。她總是覺得頭暈、沒勁，整個人都是昏的，但一到化妝時間就強撐著起來。要跟同劇主演梁家輝溝通，她竟沒有力氣面對面說話，只能給對方遞紙條。

在這樣的精神和身體狀態下，她還要先減肥、再增肥，然後一個禮拜內再減回之前的體重，穿回之前的旗袍。每天一邊餓著，一邊強迫自己上跑步機鍛煉，成了地獄般的回憶，但是她還是奇蹟般地完成了任務。拍完最後一個鏡頭時，鄭秀文心裡在說：我要滅了，我沒油了，我生病了。

她用了三年時間才痊癒，其中兩年時間她徹底退出了娛樂圈，畫畫和寫文章成為她跟外界溝通的唯一工具。

2007年，鄭秀文帶著「show mi」回到舞台上。在那場個人演唱會中，她用六七分鐘的時間念了一封信給大家，而台下的一萬多人，就這麼靜靜地聽著，配合著鼓掌：

親愛的mi，自長恨歌后，你似人間蒸發。有關你的消息和報道，仿如腐蝕性液體，氣味腐朽和濃烈，傷害性亦直達百分百之飽和狀態。但我知道，這個悠長假期，你蒸發了某部分自己，是為了壯茁另一個自己。

這兩年多，我相信你曾軟弱無力，看不見亮光，失去了太陽。但你推窗看看，

今天陽光普照，下了一連數天的暴雨，太陽終為你微笑。這不就是人生嗎？......我清楚知道，你回來了，更重要的是，你的勇氣，回來了！

安哥後仍久久不願散去的人群中，有許志安。還有曾遭遇重傷的前鳳凰主播劉海若。

鄭秀文在演唱會上念的信中，有這麼一句：你常說人生是一場自己和自己的競技，與人無關，亦與人無尤。戰勝一個懦弱的自己，更勝過擊敗其他的生命。

雖然認清了在人生這場自己和自己的競賽中，他人並不重要。

她曾說，家裡窗帘已經兩三年沒有開了，雖然她買了面海的房子，海對面還有座小山丘，再過去才有住宅，但狗仔仍然能拍到她家裡。她只能緊閉窗帘，終日不見風景。

但除了那次怒懟，鄭秀文在專欄中釋放的更多是正能量。即使在連刷牙、說話都沒有力氣的重度抑鬱期間，她仍然用一筆筆繪畫，一點點地捕捉逐漸放鬆愉悅起來的感受，慢慢地讓自己恢復到正常狀態。她也明白了：過去的自己，表達情緒時常常使用錯誤的方法。

鄭秀文和許志安分手後陷入抑鬱症，許志安卻談了幾次戀愛。她沒有那種「我都瘦成這樣你還能吃下牛肉麵」的怨懟，而是反省自己沒有好好經營愛情。許志安當時也透露說，兩人分手後還是常常打電話互相鼓勵。

於是，兩人分手多年後的東亞華星演唱會上，狀態很差的鄭秀文在台上強打精神唱著《唯獨你是不可取替》，唱到一半時台下的許志安忽然跟著合唱起來。是啊，就算我們不再一起，我仍然會永遠支持你。