躺著就能讓腹部變瘦，只需要一根橡皮筋就可以！
健康
02-28
只需一根發圈
5分鐘就讓你瘦小腹
口說無憑
咱們先量一下腰圍
69厘米
然後平躺在床上
雙腳併攏
把發圈捆在雙腳的大拇指上
在腰下墊上一個枕頭
雙手反向交握
把手抬至頭頂
做5分鐘的睡美人
5分鐘後
卸下腳趾上的發圈
腹部明顯平坦了不少
再量一下腰圍
原本的69厘米變成63厘米
立竿見影有木有
神奇吧！！！
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