牙黃了，怎麼辦？讓牙齒變白小妙招全在這裡！

每個人都有笑的時候，面對家人，

面對朋友，面對陌生人，

但是當有一口黃牙時，會出現三種情況

沒事，只不過牙黃了點，不影響

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還是含蓄點，捂著點，別讓人看見就是

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完了，沒法見人了，可咋辦

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這三種情況會在你身上發生嗎？

現在我么就來解決下有關黃牙的問題

1/在解決問題之前我們需要想一下牙齒為什麼變黃

生理性的牙齒顏色改變

人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣，年青的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。對於這樣的顏色改變可以不要太在意，可以使用美白牙齒的方法來提升美觀。

外源性黃牙

由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。或者有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

內源性黃牙

牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。

氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。

四環素牙是八歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

總的來說牙齒因這3點變黃，我們知道了源頭，問題就容易了。

2/怎麼才能使牙齒變白呢？

方法一：含食醋

家裡的白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。但牙齒會覺得非常酸，所有不能經常做，2個月左右做一次就好了，比較適合救急，如出門約會前，而且這個偏方還能除口臭！

方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片或檸檬水，含在水裡，覆蓋牙齒，有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等癥狀。

方法四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

方法五：多吃吃青蘋果

紐約的牙科醫生PiaLieb推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

方法六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

3/除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢？

刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具，弄壞或弄裂牙齒。

每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由於遺傳的因素）。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

這些方法主要是針對普通的牙黃問題，如果是氟斑牙或四環素牙就需要到牙科醫院去做冷光美白了，但消除表面的污垢，讓我們的牙齒變白，這些小偏方可能事半功倍。最後，祝大家人人都有一口好牙！