「東方神草」枸杞子搭配紅棗菊花有延緩衰老功效

隨著中國經濟的高速發展，人們感到了身體超負荷運轉帶來的壓力，但人們並沒有忘記對自己身體的關注，努力工作、學習、休閑的同時，對生活質量要求與日俱增。

最近有著幾千年歷史的中醫養生被廣泛關注並應用，下面我就來淺談中醫養生之——枸杞子。

我們常說的枸杞，在中藥中被稱為枸杞子亦名苟起子、羊乳子、甜菜子、血枸杞、寧夏枸杞等，藥性甘、平，功能：滋補肝腎、益精明目、潤肺生津、安神。

（圖片來源於網路）

相傳盛唐時代，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責一老者。商人上前責問：「你何故這般打罵老人？」那女子道：「我訓自己的孫子，與你何干？」聞者皆大吃一驚。

原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因為不肯遵守族規服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花。

商人驚詫之餘忙向女壽星討教高壽的秘訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞。後來枸杞傳入中東和西方，被那裡的人譽為東方神草。

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可見在古人眼中枸杞的養生功效可是非同一般，《神農本草經》列為上品稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。

《本草匯言》贊之「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。《本草經疏》言其「為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯」。

枸杞子有類似人蔘的「適應原樣」作用，而經現代人研究表明，枸杞顯著提高機體的非特異性免疫功能，還有抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，增強人體免疫力，延緩衰老之功效。

（圖片來源於網路）

下面就給大家推薦兩種簡單易行、枸杞為主的養生配方：

枸杞紅棗茶冷水：500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效。

菊花枸杞茶：用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。

最後，枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。脾虛便溏或脾胃有濕泄瀉者，以及寒痰冷癖者均應慎用和忌用。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 藥學部 黃劍臻主任藥師

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