他們的蛻變簡直讓人不可思議！或許這就是你健身的動力

他們的蛻變簡直讓人不可思議！阿諾曾是一位健身選手，後出演《魔鬼終結者》系列一炮而紅，其硬漢、猛男的形象深植人心。在2003年，阿諾投入州長選舉，好萊塢巨星成為搖身成為加州州長，開啟人生的新扉頁。而接近69歲的他，依然與老邁的教練在健身房中重訓，儘管阿諾面目猙獰，不時爆出青筋，依然繃緊著那熊一樣的雙手，推動阻力大到難以想像的鍛煉機械。即使你年齡再大，工作再忙，看到這樣的阿諾你還有理由偷懶嗎？！

聽說很多健美運動員都會有一段不堪的經歷！看這位小哥，以前的他雖然是有肌肉線條，但皮下脂肪很厚，還有現在大街上普遍看得到的啤酒肚，通過有氧運動和力量訓練的結合，他的蛻變是成功的，不僅體脂降低了很多，肌肉線條也非常明顯。或許這就是你健身的動力！

同樣是戴墨鏡，同樣穿著泳衣，但卻又不一樣的既視感。用一身緊緻、有型的肌肉身材來替換鬆弛、臃腫的身材，使男人的身材更顯性感、更有力量、更有魅力。如果你服，請一定要堅持健身，順帶這春節期間也要控制下飲食中高油、高鹽、高脂肪和高糖食品的攝入。因為習慣是你一點一滴的行為形成的！請珍惜你的好習慣！

屌絲成功逆襲肌肉型男的故事發生的太多了在我們身邊。而這位小哥也是如此！所以即使你是一個瘦弱的屌絲，一樣可以通過健身讓自己變成肌肉型男，而且還是很帥的那種！逆襲從屌絲開始，從你想要轉變自己人生的那一刻開始！

這位爸爸的體型前後變化是驚人的！我猜測他是為了自己可愛的女兒而通過健身改變了原來巨胖的體型。畢竟作為一名父親，也會想陪著自己的女兒好好玩耍，相陪她穿街走巷。但身寬體胖的爸爸跟在奔跑的女兒身後會氣喘吁吁或者跟不上，導致很難保護她的安全吧！為父愛而減脂的父親只為能給女兒更多的愛！

人總是希望不斷追求完美的！看這位帥哥，以前的他肌肉線條輪廓是有的但並不緊緻有力，通過健身以後將自己的肌肉線條打造得如雕刻過似得！擁有這麼漂亮肌肉線條的他是不是會吸引到更多迷妹呢？答案是肯定的！

蛻變從小開始，瘦子也可以通過健身變身肌肉型男！只有飽滿的肌肉線條才能撐得起漂亮的紋身。如果你也是紋身愛好者，請你先將自己的肌肉打造得和這位肌肉型男一樣完美好不好！因為這樣的搭檔才能讓你的顏值提高10分！

只要你想改變，想要挑戰自己，想要成為受人尊敬的自己，那就去做吧！實踐出真知的道理不僅應用於教育也同樣適用於健身。你擁有再多理論知識而不去實踐也是沒有任何用處的；如果你天天去健身但沒有系統的科學的訓練知識也是不科學的，因為肌肉的雕塑並非你想的那麼簡單！實踐與和理論的相互結合才能更呈現出這位肌肉型男的完美身材！為了這樣的身材，過年飲食節制下吧！