你有肥肉不可怕，這樣健身才尷尬！
健迷寶寶們，雷吼啊 一轉眼夏天已經離我們遠去 不知為何，一到秋季
健君就詩興大發
在滿是落葉的大街上吟詩
到底是一種什麼感覺呢
等健君下了班去試試
現在越來越多的人選擇健身
健身的林子也是越來越大
但健身房卻颳起了一陣邪風
讓健君看得尷尬症都犯了
比如之前火了的這位大爺
腳在跑步機上「狂奔」
可是大爺的嘴也不閑著
吃點零食，喝點小酒，美哉啊
雖然健身的人多了是好事情
說明大家都開始關注自己的身體了
但是到底有多少人理解健身堅持健身呢
在健身房，這樣尷尬的情況真是越來越常見
有的人去健身房
拿著器材拍照發個朋友圈
炫耀一下自己在健身
其實只是為了拍照才來健身房
這麼厲害你倒是練啊
有的人興緻勃勃地買了跑步機
他們覺得家裡有跑步機可以隨時跑步
但是就是這種隨時的心態
讓他們遲遲不能夠邁開雙腿
跑步機成了家裡的晾衣架
有的人心血來潮辦了健身卡
男生想著自己去健身房會練成這樣
到時候女生看自己就得是這樣的
女生想像著自己可以練成這樣
三天過後，怎麼大肚子還在？
說好的腹肌胸肌呢？
之後就再也見不到他了
大家都知道，想要減肥
只要管住嘴，邁開腿就行
於是健身房出了這樣的一種人
不是說要管住嘴邁開腿嗎
我不吃飯來健身
肯定會瘦得更快吧
瘦得快不快我不知道
我只知道會虛脫得更快
健君想要告訴這類人
人體在沒有能量補充的情況下
自身的新陳代謝會降低
這樣做反而不利於減肥
真不知道這樣的人能夠堅持多久
即使用這樣的方法體重減下去了
只要一吃飯還是會反彈的
有的人來健身房
純粹是為了撩妹兒
做個力量訓練嗷嗷叫
不就是想吸引妹子的注意力
讓妹子覺得你很man嗎
但是你忘了自己的旁邊
還有做力量訓練的菇涼了嗎
有的人來健身房
純粹是為了亂搞
還能不能好好地舉個杠鈴了
你這是磕了葯還是忘了吃藥
繩索下拉簡直不能更尷尬
用力，收緊小腹，提臀
你TM這是在健身嗎？
健身房還有一種人
他根本就不是來健身的
他就是來搞笑的
你比飛人博爾特厲害多了
你是「人中獵豹」
大爺，你是來上天的對吧
講真，健身不是讓你們這樣亂搞
健身也是一門學問也需要動腦子
想要健身
你要懂得一定的人體解剖學
你要明白你的每個動作
鍛煉的都是哪個部位
從而有目的的去健身
想要健身
你要懂一定的營養學
你要明白你適合什麼樣的健身餐
哪些食物美味還低熱量
想要健身
你要有一定的毅力和忍耐力
你要耐得住寂寞
在你堅持不下去的時候
你要懂得鼓勵自己
想要健身
你應該找到志同道合的肌友
這樣在健身的這條路上
大家可以相互扶持
要想有比別人更好的身材
你就要比別人付出更多的努力
只有人後默默付出的人
才有資格享受到人前的風光
80%的人在開始健身之後
會因為種種的原因放棄
只有20%的人能夠堅持下去
健身更是一項考驗你毅力的運動
你有多少努力
就會有多少回報
健身不易
堅持更不易
且健且珍惜
支持健君
還可以置頂公眾號哦
※這樣減肥，想不瘦都難！
※完美小腹不存在！健身辣妹不憋氣，結果就這樣了！
※好可怕！健身運動後喝了一瓶這樣的飲料，可能再也醒不來…
※粽子這樣吃才不傷胃！原來我們一直都吃錯了！
※震驚！竟然有人這樣造「鴨血」，再也不敢吃了
※為了他的健康，這種食材你還不這樣做？
※「偽健身們」求放過，你們這樣讓人很尷尬好嗎！
※你可不可以這樣愛我？
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